关于自信问题

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患者信息:男 29岁 病情描述(发病时间、主要症状等): 我以前读书时候是混日子,每天都在父母要求下过。我学的专业说实话我压根没兴趣,我不管做什么事总是很重视别人的言语。我上班后也是这样,我以前问过同事说我没自信。开始的时候我没有在意,平时走路的时候总是驼背。自从06年的我自己学心理健康,书中的知识我认识到自信的重要性。我现在我出门走路常常提醒自己走路要自信,说话比以前有些好转。列如路上和陌生人打招呼,熟人问候一下。我现在做事的时候常常告诉自己不要听人摆布,做事要有主见。这是以前没有过的,以前没有自信总是听人家的。见人总是不说话,总是板着脸很难于人相处。 我不知道我现在在家里练习走路,挺胸收腹,我让自己背尽量直。出门时候记着这感觉,有窗户时候我很自主的观察自己走姿。我现在发现新问题了,比如人家信财神我说这也去信。这是以前没有过的态度,我这几天反思我是不是很自大。是不是自信过头了,以后说话,做事,处事方面我因该怎么改进自己
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张风晓 医生会员 河北省威县贺钊乡卫生院妇产科
擅长:月经不调 子宫肌瘤
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你好:从你描述的情况看,建议你拥有了自信,就要做到坚持不懈,持之以恒。人需要自信,有了自信,就要实践和真理相统一。用一句广告词:心有多大,舞台就有多大。追求是永无止境的,说到就要做到,要做就要做得最好。只要沿着追求的目标脚踏实地的去做好每件事情,不断总结经验和教训,胜利的旗帜才会时时向你招手,成功的大门才会向你敞开着。
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2、不良的生活习惯:患者应该多注意休息,不要熬夜,可有效提高身体免疫力。平时还要注意情绪方面调理,不能度紧张和焦虑。养成良好的饮食习惯,不要吃些辛辣刺激的食物。
3、不良的卫生习惯:出现了尖锐湿疣应该保持局部的清爽和干净,最好穿宽松的内裤,保持室内空气流通。

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擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

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