妊娠糖尿病患者最好不要喝麦片。
麦片的主要成分是碳水化合物,烹饪时间较长,吸收速度较快。也就是说,糖上升指数会很高。糖尿病患者喝酒后饭后血糖水平会明显提高。对于糖尿病患者来说,如果血糖长期处于高水平,或者血糖突然升高和降低,糖尿病并发症的危险就会大大增加。如果出现并发症,往往是不可逆的,严重的会影响患者的生活质量。因此,糖尿病患者最重要的是积极控制血糖水平,避免并发症的发生。如果想理想地控制血糖,饮食控制非常重要,糖尿病患者不能吃麦片、粥、米汤等影响血糖的食物。
哺乳期可以少量喝红茶,但不要大量饮用,如果只是少量喝淡茶的话,一般不会影响到母婴的健康。但过量饮浓茶,由于茶叶含有的咖啡因会通过乳汁传给宝宝,不利于婴儿脑细胞、神经系统的正常发育,同时会影响宝宝的睡眠。
产妇哺乳期能喝酸奶,酸奶当中的蛋白质和乳糖经过分解后是更利于人体吸收的,而且酸奶当中会含有丰富的钙质,准妈妈在孕期的时候容易缺钙,引起一些像是抽筋或者是盗汗,这样一个缺钙的表现,酸奶可以很好的补充钙质。
是有好处的,豆浆中含有丰富的营养物质,如蛋白质、脂肪、纤维素、维生素、磷、铁、钙等,对于增强体质有很重要的作用。而且晚间血浆钙含量会出现一个低谷,豆浆中含钙丰富,因此晚上喝豆浆可补偿夜间对钙的需求。需要注意的是,晚上喝豆浆虽然有好处,但是睡前两小时内就不应该喝豆浆了,因为身体不能完全吸收,会造成体内堆积。
哺乳期间不宜饮用荷叶茶。
由于荷叶水有瘦身的功效,在哺乳期间喝荷叶茶,会导致母乳中的营养流失,可能会造成营养不足。因此哺乳期妇女最好在断奶后开始减肥,哺乳期间要注意孩子的营养,不能因为自己的体型而盲目的减肥。
另外母乳喂养期间最好多吃一些能下奶的食物,比如花生猪蹄汤、老母鸡汤等,同时还要确保饮食平衡。
哺乳期可以喝绿豆汤,绿豆汤可以说是消暑圣品,而且有很高的营养价值,对于哺乳期的宝妈们来说,加上适量的红糖,还具有很好的催乳作用。绿豆当中含有的蛋白质以及各种的微量元素,对于哺乳期的女性来说有着很好的滋补的作用。