无法自我调节心情,求助大夫

会员105728661 25岁 已回复
产后家庭纠纷不断,老公对自己家人的不信任,自己对婆婆的不满意,种种事情积压,有想离婚的想法,为了孩子又不想走这一步。
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
林伟成 副主任医师 广州市惠爱医院精神科 三级甲等
擅长:失眠症,精神分裂症,偏执性精神病性障碍,焦虑症,强...
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你好!你因家庭矛盾出现想离婚的想法,心情烦躁,有没有可能沟通解决分歧和误会?事情真的到了无法挽回的地步的话,尽量减少对孩子的伤害。
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许瑞 山西大医院精神科 三级甲等
擅长:失眠症,焦虑症,抑郁症,燥狂症,儿童孤独症,应激反...
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心理指导:你好,感谢你的咨询,你因为家庭纠纷不断。自己和老公和婆婆之间的关系处理不好。人际交往的黄金法则是像你希望别人怎么对你那样对待别人,多站在别人的角度思考问题。多一些理解与包容你会看到一个不一样的世界。平常注意多做自己感兴趣的事情,多看一些积极乐观充满正能量的喜剧类节目调节心情。相信你一定可以做到。
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刘桃芳 医师 河南第二荣康医院精神科 二级甲等
擅长:精神分裂症,躁狂症
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指导意见:好多产妇产后会出现抑郁情况,只是程度不同,建议到精神科门诊咨询一下,看有没有抑郁情况,如果有建议先治疗一下,因为抑郁会影响一个人的判断。
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林炳艳 国家二级心理咨询师 东海县山左口中学心理诊所 心理咨询
擅长:心理障碍,情感障碍,儿童孤独症,心理性性功能障碍,...
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心理指导:家庭关系的不和谐,使你产生了不良的情绪困扰,甚至有想离婚的想法。希望你放松心情,经常和老公沟通交流,说出了内心的困惑和烦恼,对婆婆的不满意,可以让老公和婆婆沟通,这样效果要好一些。希望你经常和家庭幸福乐观开朗的朋友沟通交流,学习他们积极乐观的心态,坦然的去面对生活中的不如意。在业余时间,经常和老公孩子到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力,也可以辅助婚姻家庭心理咨询治疗。
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陈小芳 医师 平江县第四人民医院精神科
擅长:精神病,神经衰弱,焦虑症,恐怖症,精神障碍,精神衰...
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指导意见:您好,根据您所描述的情况分析,建议您要多和家人沟通,多换位思考,家家有本难念的经,建议保持乐观的心态,学会宽容,豁达,您一定能够赢得家人的理解的。
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相关问答

在心情烦躁的时候可以多做几次深呼吸,或者是吃一下香蕉,都有助于缓解情绪,舒畅心情,或者是到外面走一下,也可以静下来让自己冷静一下都是可以的。很多时候情绪的烦躁源于内心冲突遇到了解决瓶颈,但是意识层面又没有对引起烦躁的因素有所了解,从而形成的负面状态。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

一、孕妇要学会调整自己的情绪。神经衰弱可以通过适当的方式进行适当的安排,可以达到缓解压力的目的。
二、适当地放松自己。怀孕妇女可以在一定的范围内通过请假来调节自己的工作,比如多做些简单的工作或者是给自己的工作安排充足的休息和休闲活动,这样可以减少自己的负面情绪。
三、向大夫求助。女性若有自身调整不良,有可能会有精神问题,需要及时就医。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

情感调节功能障碍,就意味着多动症病人的各个方面都会受到损伤。由于儿童多动症的脾气,患者对社会产生了更多的排斥。患儿的学习时间比较短,需要特殊的教育,逃课也是常有的事情。
与多动症的其它共病类型相比,情感调节能力不足并非是多动症患者共同出现的情感紊乱的早期症状,治疗多动症的药物就会减轻这种症状,同时也会改善各个方面的损伤,而其它的疾病则需要相应的治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般情况下,心律失常的自我调节需保持充足睡眠,保持积极乐观心态等。具体分析如下:
通常来讲,房性早搏和室性早搏会有比较明显的心率失常表现,而对于确诊这两种疾病的患者,建议保持足够睡眠,避免情绪激动,避免劳累,控制好血压,血糖以及坚持服药治疗。而如果是心房颤动导致的心律失常,则患者必须做到规律服用抗凝药防治血栓栓塞。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

神经衰弱的自我调节方式有适当运动、注意休息等。
1.适当运动:适当的体育锻炼和体力劳动,对改善患者的脑衰弱症状和躯体状况有良好的作用。往往采用一些不会引起紧张乏力的活动,例如广播体操、太极拳、瑜珈等,有利于缓解焦虑,消除疲劳。
2.注意休息:应养成起居有定时、工作学习有计划,劳逸结合,有张有弛的生活习惯。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

胃肠功能紊乱可通过以下几种方法进行自我调节。
一、平时注意饮食规律,不要暴饮暴食,不要喝酒,不要吃生冷、刺激的食物,多吃一些易消化的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,可以促进胃肠道蠕动。
二、生活方面需要注意保暖,因为消化系统比较容易感觉冷。
三、平时可适当进行体育锻炼,增强自身抵抗力,还需要保持良好心态,适当释放压力,可以避免因自身压力过大而导致胃肠功能紊乱。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。