一般来说，有胃炎能吃零食，但是要适量。具体分析如下：
有胃炎可以适当的吃比较容易消化、清淡的零食，比如说苏打饼干含有的碱性成分能起到保护胃黏膜的作用，也可以吃一些粗粮饼干，通常比较容易消化而且又健脾养胃。但是不建议吃、坚硬粗糙、过甜、过咸、油腻辛辣、刺激的零食。
日常生活中，患者应当保持休息环境舒适、清洁、安静，维持比较轻松、愉悦的心情。
通常情况下，胃溃疡患者能适量吃零食。具体情况分析如下：
胃溃疡指胃黏膜在高胃酸、胃蛋白酶的侵袭下，防御失衡，消化自身黏膜，形成局部炎性缺损，常见的症状有上腹痛、消化异常、出血等，胃溃疡患者适量吃零食，可以为身体补充能量，还能缓解胃部疼痛反酸症状，因此胃溃疡患者能适量吃零食。
胃溃疡患者注意饮食的同时，还可以在医生的指导下使用雷贝拉唑钠肠溶片、奥美拉唑肠溶胶囊、法莫替丁片等药物来治疗。
长期吃零食对消化吸收功能有较大影响，主要表现为主食饮食减少，食欲下降，饮食不规律，造成胃肠负担加重。需养成良好的生活习惯，按时规律饮食，零食宜选择水果，坚果类等对身体健康有益的食物，且一般在正餐之间食用。
一般的零食都含有添加剂，防腐剂，而有些零食当中，甚至还夹有香辛料，所以在怀孕期间不能吃零食，否则会影响到胎儿的发育的，在怀孕期间要吃一些清淡的温热的食物，女性可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，可以吃一些坚果类的食物，还有糕点一类的食物也是可以吃的。
零食中含有大量的添加剂，很多添加剂会使身体过早的发育成熟，造成孩子早熟的现象；含有的添加剂无法代谢，增加肠胃的负担，影响肠胃健康，使人体内垃圾过多，身体各器官功能下降，造成身体的免疫力下降，容易生病，影响孩子的生长发育，还会使脂肪堆积，引起肥胖；零食中有很多糖分，还有巧克力等，会损伤牙釉质，造成蛀牙。
