怎么改善好一点

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遇上点事心里放不下,总感觉有个坎,和家人还能说点跟外人不爱张口。什么事不如意,就一直憋在心里
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李云华 副主任医师 东营市河口区中医院内科 二级甲等
擅长:内科方向,糖尿病,女性体毛多症,甲状腺功能亢进症、...
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指导意见:其实对于这种情况考虑,患者性格是有一些压抑,同时也是有一些焦虑情绪承载的,所以建议治疗上患者遇到事情以后要自己把它摊开强大自己的心理,你知道你的这种不良情绪对于解决事情是没有任何帮助的。同时这种情况建议也可以找心理医生进行心理咨询。
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倪健 主治医师 黄山市祁门县红十字医院中医科 二级乙等
擅长:中、西内科常见病的诊治。
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和家人还能说点跟外人不爱张口。您好,您这个情况建议还是要主动调节,多交流,多锻炼。
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刘新萍 医师 网站医生心理诊所 其他
擅长:抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、疑病症、人际交往障...
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心理分析:朋友你好,我很理解你现在的心情。其实我们每个人都希望一切都是美好的,自己无论做什么都是一帆风顺的,但那只是我们美好的期望,我们每个人不会是十全十美的,我们所经历的,遇到的也不会都是完美的,所以你要接受这个现实,允许自己有不足,允许事情有不完美的时候,事情发生了我们就需要坦然面对,有句话说得好“拿得起,放得下”,只有坦然乐观的接纳一切,才能够让自己看清自己、别人和事情的本质,也才能够让自己从不些失败中吸取教训,不断的成长自己,让自己变得更加优秀。
心理指导:倾诉是排解我们负面情绪最佳的方法,建议你以后多与人交往,有什么事,都善于表达出来,另外可多培养自己的一些爱好,让自己的生活丰富多彩起来,平时多参加户外活动,多进行一些有氧运动,这些也都是消除你郁闷心情的好方法。你这种情况建议你尽快调整,不然长时间这样会发展为严重的心理问题抑郁症的。你先试着调整一下自己,如是有困难你需要寻求心理咨询师的帮助。我很想帮助你,但需要你详细说明自己的情况,鉴于这样书写很有拘限性,有好多问题都说不清楚,为了能更好的帮助到你,建议你可登陆寻医问药网站,点击我们的家庭医生,签约自己的私人心理医生,我们的家庭医生将为您提供最快捷有效的心理帮助,让你尽快走出心灵的困惑。祝健康快乐!
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崔坤燕 国家二级心理咨询师 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应...
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心理分析:根据您的描述,您是因为内心有压力,遇到事情容易着急,感觉特别敏感,人比较悲观,感觉什么事都不如意。
心理指导:建议您要注意保持一个良好的心态,生活中要乐观一些,内心有烦恼,不要憋在心里,要多与家人朋友聊聊天。
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临床上想改善阴吹的症状,要做提肛运动,锻炼盆底肌肉,使肌张力尽快恢复,阴道松弛的现象就会改善,阴道前后壁也会贴合在一起,空气不容易进入,不会出现阴吹的情况。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

得了炎症以后,一定要坚持用药,大多数患者经过局部用药治疗后,症状会很快改善或消失,但这并不说明炎症已痊愈,而是病原体暂时受到了抑制,千万不要就此停药,而是坚持按疗程治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

脊椎不好可以通过更换床垫、枕头、饮食调理、生活管理等方式来改善情况。具体内容如下:
1、患者要选择柔软的被褥,和软硬适度的床垫,这样才能使脊柱正常的弯曲。
2、更换为高度适中的枕头,不要用太高的靠垫。
3、日常生活中多饮一些牛奶,对预防脊柱疾病有一定的帮助。
4、平时少用电脑和手机,多活动活动腰肢,锻炼颈椎,锻炼脊柱。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

通常情况下,消化不良可以采取以下几种措施进行改善:
1、可以通过平时调理平时的饮食来改善,平时可以多吃一些富含纤维素、维生素等食物,这些营养物质能够促进肠胃蠕动,加快肠胃吸收,有助于排便,还能够有效的治疗便秘。
2、服用药物进行改善,可以服用乳酸菌素片来调理。
同时建议患者加强体育锻炼,增强自身免疫能力。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

通常可以通过饮食调理、户外运动、药物治疗等方式进行改善脑袋像浆糊,具体分析如下:
想要改善改善脑袋像浆糊,可以采取多出去走走,多呼吸新鲜的空气,帮助排除大脑中的有害物质,缓解头痛的症状。还可以使用胞磷胆碱钠片、鼠神经生长因子、安神补脑液等药物,以食用鸡蛋、鱼头、鸡肉等对脑部有好处的食物。,此外,多听些柔和的音乐来舒缓精神压力。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,宝宝会呕吐,可能是由于宝宝的消化系统还没有发育完全,或者是由于宝宝的胃部构造和喂养方式不当,造成了食物中的气体。可以通过以下几种方式来进行缓解:
第一、给宝宝喂食的过程中尽量不要让宝宝仰卧,尽量让宝宝的脑袋稍微高出身体上方。在吸食奶头的时候一定要把奶嘴全部含在口中,以免出现间隙造成气体流入孩子的胃部。
第二、给宝宝喂完奶之后要把宝宝直立起来,轻轻拍打宝宝的背部,有利于排气。
第三,喂食时不可过量,不可吃得太多。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。