经常想睡觉是因为处在一种亚健康的状态,与工作压力太大引起的疲劳有关系,也有可能是由于贫血引起的想睡觉。在饮食上应注意保持营养,不要盲目的节食减肥,可适量的做一些运动。
应该和脂肪肝有关系,应该检测一下血糖和血脂,平时要注意低脂低盐,低糖饮食,不要使用过于油腻的食物和辛辣刺激的食物,应该适当的提高运动量,可有利于脂肪肝的恢复,平时还要按时复查肝功能和肝胆彩超。
中度脂肪肝是指肝内脂肪的含量超过肝脏重量的10%,但不足25%。部分中度脂肪肝是没有任何的临床症状,只是在体检时被发现,部分出现不同程度的表现,出现的是全身皮倦、乏力,还有可能出现食欲减退、消化不良、恶心、呕吐、腹胀、腹泻以及右上腹或肝区的隐痛不适等症状。
可能是脑供血不足引起的,贫血,血脂高,血压都可以引起的,先去做脑ct,同时查一个血常规,血脂,看看是否有贫血,血脂高的情况,同时量一下血压,多去户外运动一下,锻炼身体的。
季节性的原因,俗话说春困秋乏,在特殊的季节里,由于温度的变化,体内代谢和内分泌的变化可以出现犯困的现象。与年龄有关系,年龄大的人由于血管硬化、供血不足等可以经常犯困、头昏、脑胀、想睡觉等。考虑是情绪性疾病的影响,比如抑郁症、焦虑症等,经常白天犯困、想睡觉,到了夜间会有睡眠障碍。考虑是脑部的疾病,比如发作性嗜睡病、脑血管病等都会出现经常犯困的现象。
有可能是低血糖,低血压,贫血,睡眠不足,体质下降导致,尽量注意检查,并且对症治疗,平时也要注意生活规律,多运动,注意各种营养,排除压力来慢慢改善恢复。平时不要给自己太大压力。