补肾首先保护好自己的双脚，需要保暖。不要把脚正对着空调或者是风扇。注意节制房事，过度的脑力劳动和体力劳动。这样会耗伤气血，这样才能保护肾精。保持充足的睡眠，有助于气血的生化，肾精的形成。对于肾功能衰竭的具有很大的好处。
一般情况下，女人肾亏一般可以吃肉类、蔬菜等食物补，具体分析如下：
1.肉类：按照中医的说法，女人的经脉在肾脏，肾脏为生育，主骨生髓，可能会影响到女性经期，可以多食用牛羊肉，狗肉，韭菜等，
2.蔬菜：女人肾亏也可以适当吃蔬菜补，还可以多食用山药、枸杞、桑葚子、黑豆、黑米、黑芝麻等药物。需要服用中药、中药等。
女性阴毛变白可能是肾亏，女性出现阴毛变白原因是非常多的，比如营养供应不良，精神因素，内分泌失调，药物刺激，毛囊色素细胞缺乏，年龄因素等都有可能会引起阴毛变白。另外也有可能是由于身体缺乏微量元素而导致的。
肾虚采用不同的治疗方法外，我们还应该探讨肾虚的原因。目前，肾虚不仅仅是一个长期患病的老人，也是一个身体虚弱的老人或因长期患病而受伤的肾脏。许多年轻人有肾虚的症状，如疲劳、怕冷、腰困难、腿无力、脚跟疼痛等症状。建议调整生活方式，需要进行饮食调整，肾病或正常人也应该进行饮食调整，少吃辛辣、脂肪、甜、稠、油腻的食物，尤其是肉类，可伤及阳气导致。
问题分析：仅仅根据您提供的检查结果，还不能明确诊断是否患了多囊卵巢综合症。
指导建议：针对这种情况，您还需要再做妇科彩超检查才有可能明确诊断。
糖尿病不是肾虚的原因导致的，而是代谢功能受限所致。
遇到糖尿病病症，可根据医生指导选择滋阴润燥的中药治疗。糖尿病的常见原因是自身免疫系统缺陷，身体出现胰岛素分泌减少或缺乏现象，患病期间身体出现皮肤感染或无力现象，病情严重时出现视力改变，一般体检发现，血糖检测确诊。身体过度肥胖的人可以选择运动疗法治疗，但血糖控制不佳，需按医嘱服用降糖药物治疗。糖尿病是一种由于无法产生机体所需足量胰岛素而导致血糖异常上升的疾病。糖尿病的原因通常是胰岛素或胰岛素作用的缺乏造成的。为了获得能量，体内所有细胞都需要糖分，特别是葡萄糖。胰岛素细胞起作用，从血液中提取葡萄糖。
