怀孕了心里不舒服可以通过以下方法进行缓解。
怀孕后,由于激素水平的变化会产生一些情绪上的波动。可以导致孕妇情绪烦躁,可以多听一些轻音乐,观看书籍等,多和朋友及家人聊天。还可以多培养一些爱好,放松心情。
建议孕妇在孕期注意饮食均衡,多吃新鲜的水果和蔬菜,以此来补充怀孕期间所需要的各种元素,保证胎儿的健康。
目前主要是对精子进行化验检查,才能够明确一下精子的存活度。然后明确一下具体精子存活率偏低的原因,需要进行附睾的彩超检查和前列腺方面的检查,明确是否有睾丸炎或者是前列腺炎的症状。
心里老是紧张、害怕、心慌,在精神心理科比较常见于焦虑症。焦虑症的主要表现,精神焦虑。出现莫名其妙的紧张、担心、害怕、恐惧、强迫,表现为杞人忧天。患者出现自主神经功能障碍,如出现头晕、头痛、头皮发麻、颈部不适感、咽部梗阻感不适感以及气促、呼吸困难、心慌、心悸、胸闷、气短、心跳加快、胃、肠不适症状、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、尿频、尿急、出汗、忽冷、忽热等临床表现。
人工流产手术是对于意外妊娠的一种补救措施,对身体是有一定伤害的,所以一定要尽量减少做人流的次数,做了两次人流,对身体还是有伤害的,但具体伤害的程度,每个人情况是不一样的,也可能一切都正常,没有大的伤害,做人流的时候,一定要选择正规的大医院,术后积极的进行身体的调理,这样才能够降低对身体的伤害。
引起心慌的原因有很多,比如精神压力大、长时间睡眠不足、剧烈运动、心律失常等。平时保持充足的睡眠时间,放松心情,如果是心律失常,内科就诊,查心电图,心超,心肌酶谱,肌钙蛋白,甲状腺功能,电解质等。如果查了没什么,建议看看中医。
心里紧张焦虑失眠应该吃有利于安神补脑的食物,例如核桃、葵花籽、坚果等,还应考虑是否找心理医生评估是否有心理疾病,心里紧张焦虑失眠,若情况严重,可以根据医嘱适当以药物辅助。