哺乳期可以敷面膜，但是应选用天然原料生产的弱酸性的产品，选择有保证的大品牌，成分比较单纯性质温和的面膜，避免使用化学性物质的护肤品，会被人体吸收通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的健康。
哺乳期妈妈吃辣会造成宝宝身体出现不适，因为宝宝的肠胃比较娇嫩，若吃了辛辣刺激性的食物容易导致宝宝腹泻、上火或便秘，有些体质弱或者敏感性皮肤的宝宝会出现不同程度的其它症状，如眼睛红肿、皮肤瘙痒等，所以在哺乳期一定要忌口，平时注意清淡饮食，多喝白开水，多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮。
敷面膜可以补充面部局部的水分和营养的，在哺乳期也是可以敷面膜的，一般对哺乳是没有影响的，平时多休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，加强营养，饮食多样化，吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果。
哺乳期能吃藕粉，藕粉除了含有淀粉、蛋白质以外，还含有钙、铁、磷以及各种维生素，是养生佳品，很适合哺乳期妇女食用。藕粉中含有丰富的蛋白质、维生素以及钙、磷、铁等微量元素。
哺乳期能敷面膜，但应注意面膜的选择。
在哺乳期间可以使用面膜，主要是由于面膜的成份只能在肌肤表层进行，主要是起到锁水、滋润、增亮的功效，并不会对乳房产生任何的伤害，所以哺乳期的妈妈可以使用一些基础的保湿面膜，但是尽量不要使用具有祛痘、淡斑、美白等功效的面膜，避免含有重金属和荷尔蒙成分的面膜，从而对胎儿的身体健康产生不良的影响。
