孕妇可以吃白木耳。
白木耳是一种非常具有营养价值的东西，它含有大量的蛋白质、脂肪、各种氨基酸和矿物质，具有补脾和开胃的效果，还具有滋阴润肺的功效，能够提高抵抗力，还具有美容养颜的效果。怀孕期间可以食用白木耳，同时还能防止体内的钙质丢失，从而缓解怀孕期间的缺钙。妊娠期间，女性体内的黑色素会增加，会出现皮肤上的斑点。
白木耳孕妇可以吃。
怀孕期间可以食用白木耳。白木耳是一种富含膳食纤维和维他命的高营养食品。可以促进肠道的蠕动，有助于消化，具有健脾和开胃的功效，可以增加孕妇的食欲，同时也可以降低体内的油脂，提高孕妇的肠道蠕动速度。另外，经常吃还可以滋阴润燥、美容、去色素的功效。
建议平时保持良好的个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，早睡早起，适当运动。
孕妇吃白木耳对胎儿还是不错的，孕妇的可服用银耳餐，比如银耳汤，可见银耳对孕妇有很多好处。银耳里面有90%是胶原蛋白，食用之后不仅对皮肤好，而且还能祛斑，有润肺止咳、补肾健脑的功效。
指导意见：可以适当吃的，妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。 不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。
健康指导：白木耳就是银耳，孕妇可以食用的，银耳味甘性平，营养丰富，可以补脾开胃，并且清肠润肺，能增强免疫力，银耳富有胶质，可以长期服用，并且能润肤，祛除脸部斑痕，没有多少副作用的。
