首先患者得改善患者现在的状况，调整心态，减轻压力，保证乐观的生活态度，保证充足睡眠质量，患者能做到这些，这些症状就会减轻的，再者到正规医院内分泌科就诊，排除代谢性疾病。
焦虑症的主要以焦虑情绪为主要表现的神经症，比如会出现急性焦虑和慢性焦虑两种。经常会出现头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤、运动性不安这样的问题。
指导意见：根据你所说情况如果再这样下去你就废了。活的也没什么意义了？阳光一点，多出去走走转转，年纪轻轻能有什么病，不舒服就去跑步，啥毛病没有，吃点谷维素片，充足睡眠，没人儿的地方喊两嗓子。
指导意见：经常心慌要考虑是由于心脏病或是肺部病变导致的，过度劳累，情绪因素都会导致的这个病变 去医院做心电图检查，进一步排除，同时要注意休息，要规律饮食 不要熬夜 ，禁食辛辣油腻
病情分析： 你这种情况属于典型的焦虑症，其中特别难受是就是焦虑惊恐发作。解决这个问题，首先你要转移注意力，少关注自己身体，其实身体本没严重的疾病，每个人一生中每个阶段常有这儿和那儿不舒服，没关系的，你越在意它越难受，你不管它，它也慢慢好了。
意见建议：再就是应该正常工作，该干什么就做什么，该爬山就爬山，该旅游就旅游，把自己融入社会中去；还有服用一些抗焦虑的药就能解决你的烦恼了。我每周专家门诊看你这样的病人30人，效果非常好。
病例分析:你好！你的情况焦虑或者心脏问题都有可能。意见建议:建议你先到心内科就诊，检查有没有心脏方面的问题，如果心脏都好的，检查都正常，那么再到精神科或心理科就诊，明确是否是焦虑问题。
