首先患者得改善患者现在的状况，调整心态，减轻压力，保证乐观的生活态度，保证充足睡眠质量，患者能做到这些，这些症状就会减轻的，再者到正规医院内分泌科就诊，排除代谢性疾病。
病情分析： 焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这种焦虑是一种保护性反应
意见建议：首先要找到引起害怕紧张的病因（比如考试，没复习好）这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。进行放松训练，比较简单的如深呼吸法：焦虑不安时闭上眼睛，慢慢用鼻子吸气，口鼻呼气，反复三到五次。也可以采用冥想法：即有意识地想一件开心的事情，尽量真实而具体。过度紧张、焦虑时，先轻闭双眼，全身放松，做几次均匀而有节奏的深呼吸，反复地自我暗示：“不要着急”、“放松、放松”，几分钟后，情绪就会平稳。[
指导意见：焦虑症可以伴有惊恐发作，严重的焦虑症就是惊恐发作的表现。建议自我放松，自我减压，自我调节情绪。如果无效，可以服用抗焦虑药如苯二氮卓类治疗，或联合心境稳定剂治疗。
指导意见：这是完全可以的，由于紧张及恐惧导致血管神经递质释放而引起血压急剧上升，这样就应该有所防范，平时注意情绪，保持心情舒畅愉悦心情，这样就没事了
焦虑症心慌紧张可以通过心理疏导或者药物干预。
可以通过看心理医生进行心理上疏导，一般能够缓解紧张的情绪，长时间没有好转，则需要通过镇静安神或者调理神经的药物治疗，对于情绪紧张或者脾气暴躁症状能够改善。焦虑症一般是因为过度的恐惧或者担心某件事情诱发。
在缓解期间要释放自身压力，可以适当的参加一些有氧运动或者户外锻炼，比如游泳、登山或者旅游，通常能够起到辅助治疗作用。
病情分析： 你好：我认为抑郁症的可能性很大，但是还要做些有关的检验才能确诊
意见建议：建议尽快送到大型的精神病专科医院诊治，以免耽搁病情。明确后治疗。。
