心里不舒服通常包括心慌、胸闷、胸痛、心跳加速，正常人在生理状态下也有可能会出现上述症状，如在炎热天气情况下、工作压力过大、长期熬夜、情绪焦虑状态下均有可能出现心慌、胸闷、胸痛、心跳加速症状。
心里不舒服是劳累熬夜及植物神经调节紊乱，心功能病变引起不适反应现象。及时到医院检查明确病因，针对性治疗处理。生活中注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，合理规划饮食加强营养补充维生素微量元素。
肺炎过后胃不舒服可以通过喝牛奶、小米粥或者服用胃药来缓解和治疗。牛奶可以保护胃粘膜，对胃粘膜有一定的保护作用，可以减轻胃不适的症状。可以适当的饮用小米粥，这是一种温热、耐热、营养丰富的食物，可以养胃护胃。如果出现了严重的症状，建议及时到医院做进一步的检查，确定原因，然后在医生的指导下使用保胃的药物。每天早晨起床前要喝一杯温水，清洗肠道，还要注意晚上要避免熬夜，要有充足的睡眠，增强身体的免疫力，多呼吸新鲜的空气，保持室内的温度和湿度，避免剧烈的运动。
低血糖，贫血，心血管疾病等都会引起头晕，脸色苍白，无力，记忆力下降等身体不适的症状。平时注意少吃脂肪高糖辛辣油煎的食品及咖啡等刺激性饮料，多吃纤维性食物，多喝水，多休息。必要时就医做个血常规检查一下。
一般情况下，突然头晕、心里不舒服可能是高血压、脑供血不足造成的，具体内容如下：
出现头晕、头痛、恶心、心慌等症状，可能是由于血压升高所致。需要及时进行血压监测，并给予相应的降压治疗。其次是脑供血不足，出现头晕、乏力、心里不舒服等情况，要避免剧烈运动、休息，服用心脑清软胶囊。此外还有可能是神经系统功能失调导致的眩晕等症状，需要及时到医院的神经内科检查，明确病因，对症处理。
心里不舒服、想吐、头晕的原因如下：
周围性眩晕疾病，梅尼埃病发作，脑血管疾病，低血压，高血压，前庭阵发症等都可能会导致出现心里不舒服、想吐、头晕的症状，建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
日常生活中，建议患者每天三餐要规律，少食多餐，以易消化、易吸收的食物为主，不吃生冷辛辣的食物，还要保持作息健康。
