我想 我一定有社交恐惧症 .......谁帮帮我????

会员7059529 40 已回复
患者信息:男 20岁 江西 南昌 病情描述(发病时间、主要症状等): 我很怕人,就连自己的同学都怕,躲的远远的,或者跟在别人屁股后面,长这么大了还是不敢跟女生说话,打个招呼都会脸红 想得到怎样的帮助: 我想表现的大大方方的 像个爷们一样,有经验的分享下吧
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
徐会敏 山东千佛山医院内科 三级甲等
擅长:
已帮助用户: 2246
病情分析:1、不妨向周围的社交高手学几招藏拙技巧。譬如:如何把话题转移到自己熟知的领域中来,而不着痕迹?2、充分利用“主场优势”。刚恢复社交活动时,应尽量在自己熟知的圈子里开Party。周围的场景,一切的准备细节都了然于胸,这有利于镇定情绪。
意见建议:太过慌张时,尝试使用腹式呼吸。跟从你的瑜伽教练学习腹式呼吸,并用按压穴位的方式来释放压力,将给你的社交生活带来更为从容的姿态。
相关问答

有肝掌不一定有肝炎。
肝掌为较常见征象,以手掌大,小鱼际部肌肤红肿为主,使大家最易联想到的是慢性肝炎久治不愈,肝脏功能异常等,减弱雌激素的灭活作用,可有部分慢性化征象,较普遍的是肝掌。一般情况下,肝掌是一种轻微的现象,不会影响到生活质量以及正常工作。但在部分正常人中,亦会有肝掌,认为与个体体质有关,此外在某些内分泌系统或生殖细胞的病变,亦会有肝掌。一般情况下,患者的肝掌会随着病情的发展而不断地扩大,甚至还会导致整个手掌都变得很红肿。肝掌仅能起到辅助征象作用,不能凭肝掌确诊肝炎。因为肝掌会随着病情发展而变化,并不会一直持续存在,所以应该定期进行检查,这样才能够保证患者的身体健康。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

油耳朵不一定有狐臭,但是确实有一定的关系。
狐臭是由于腋窝部的大汗腺分泌旺盛,分泌物被局部的微生物分解,产生了不饱和脂肪酸以及氨类的物质形成骚臭的气味,就叫狐臭。
油耳朵是指耳道里面的耵聍腺以及耳道部位的大汗腺分泌物比较黏稠,呈油性的耳屎,就称为油耳朵。所以,这与耳道部位的大汗腺分泌功能活跃也有一定的关系。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

要确定是否患有高血压,通常需要进行一天三次的血压测量,或进行动态血压的监测,以确定是否存在高血压,并确定其病情。如果血压突然升高或降低,要尽量保持良好的生活习惯,这可能是由于精神和心理方面的原因引起的,这种病人的血压经常会出现波动,服用降压药物是非常困难的,平时要多做户外运动。同时要注意休息,避免过度激动。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

油耳一般是指油脂性耵聍。油脂性耵聍的人群不一定有狐臭。
油脂性耵聍和狐臭之间没有直接关系,二者是不同的疾病,分属于不同的科室,因此油脂性耵聍不一定有狐臭。油脂性耵聍是指耵聍腺分泌的耵聍偏油,耵聍比较湿润容易粘着在耳朵皮肤上,如果耵聍过多或者过油,可能会堵塞外耳道,引起不适。狐臭是遗传、毛囊增生肥大、不良生活习惯等原因引起的一种皮肤疾病,容易使患者出现汗多且异味重的症状。油脂性耵聍和狐臭之间没有必然的联系,不一定会同时发生。
日常生活中,要注意个人的清洁和卫生,勤清洗,勤换衣服和裤子,多注意休息,有利于身体恢复。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

冠心病指冠状动脉粥样硬化性心脏病。冠状动脉粥样硬化性心脏病不一定有冠状包皮沟,具体情况因人而异。
通常情况下,需要经过某些临床上的病症,例如,忽然觉得心前区很疼,而此痛为发作性绞痛或压榨痛。诊断冠状动脉粥样硬化性心脏病通常需要冠脉造影,血管内成像等方法,为确诊金标准,再配合临床上某些症状,即可诊断,然后给予某些对症用药或手术治疗手段。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

有宫颈糜烂就不是一定有宫颈囊肿。
子宫颈囊肿是一种常见的妇科疾病。宫颈糜烂一般有1、2、3级。通常1、2级是首选的保守疗法,定期进行定期的检查,并结合病理结果进行检查。另外,在进行保守疗法的时候也要注意不要过性生活,尽量不要食用辛辣、刺激性的食物,以免引起疾病的恶化。但是如果存在宫颈糜烂不是一定会有宫颈囊肿,两者没有实际的关联性,建议患者保持良好的心态。
此外,患者应该注意局部的清洁卫生。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声