总是对自己外貌和自己能力不满意

会员104187206 22岁 已回复
比较内向,但有的时候爱说话,有的时候害怕见人不想和人沟通~怎么才能改变……谢谢医生
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张超 医师 北京安康医院精神科 三级乙等
擅长:抑郁症,睡眠障碍,入睡困难,忧郁症,失眠抑郁,老年...
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指导意见:你好,根据叙述在公共场所和人交流时会比较害羞,这种情况比较常见,可以多通过锻炼来改善,首先就是培养自信,沟通从熟悉的人开始,慢慢与陌生人。
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王洪生 主治医师 上海民政第二精神卫生中心精神科 二级乙等
擅长:抑郁症、精神分裂症、狂躁症、焦虑症等常见心理疾病。
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你好,你所说的这种情况应该还是属于社交障碍,可能和你的性格有关系,可以自我调整心态,逐步的多交一些朋友,如果不行的话,可以考虑做心理辅导。
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王芹 医师 安丘市精神病防治院精神科 一级甲等
擅长:精神病,精神衰弱,嗜睡症
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指导意见:像您这种情况来说,近期要注意配合心理医生的心理疏导,还是由于自闭症的原因造成的,另外要注意增加与外界的交流和沟通,注意培养自己的爱好,这是最为重要的。
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崔坤燕 国家二级心理咨询师 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应...
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心理指导:根据您的描述,您是因为性格内向,内心有烦恼,不愿意人交流,害怕与人沟通,比较自卑,建议您要注意进行放松训练,生活中要乐观一些,要多做一些自己感兴趣的事情来调节心情,可以找心理咨询师聊聊天。
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