大姨妈腰酸疼解决情况如下:
大姨妈腰酸疼是最为常见的妇科疾病，有时候可能会影响到生活工作和睡眠，注意保暖避免着凉感冒，必要时可以用热水袋来热敷腹部，泡热水脚，少吃生冷辛辣刺激之物，多吃温软容易消化的食物。若是腹痛严重者，最好去医院检查就诊，询问缘由，对症下药。
建议女性在月经期间注意身体，保持良好的作息习惯，避免熬夜、劳累。
来例假的时候会出现腰酸、腰坠胀等症状。女性如果来例假腰酸严重，需要到医院进行妇科、彩超等检查，以明确有无炎症、腰椎间盘突出等。来例假期间腰酸的症状有：1、检查发现有炎症导致的腰酸，可口服盆腔炎、子宫内膜炎、附件炎等消炎药物。妇科千金片、康妇炎胶囊等是临床上比较常见的药物。2、热敷，热敷能够促进血液循环，还能减轻腰酸的症状。3、腰酸腰疼，可以服用芬必得等镇痛药物。
来月经腰酸可能是正常的现象，也可能是腰部疾病引起的。
月经期间出现腰部酸痛症状，可能是因为月经来临时，血液大量进入宫腔，导致子宫严重充血且重量明显增加，人体重心发生前移，腰椎韧带、椎间盘以及腰部肌肉负荷增加，容易导致腰部肌肉及韧带劳损，从而引起腰部酸痛症状。如患者有腰椎间盘突出、腰椎不稳、腰椎小关节紊乱等情况，月经来时，腰酸的症状通常会有所加重。
一般情况下，来月经腰酸可能是正常的生理现象，也可能是气血虚弱引起的，具体内容如下：
来月经期间，体内雌激素会受到影响，还会出现盆腔充血的情况，如果患者的体质较弱，可能会出现来月经腰酸的情况，这是正常的生理现象，患者平时应做好保暖工作，可以缓解不适症状。如果患者有气血虚弱的情况，在月经期间可能会加重症状，从而会出现腰酸的情况，患者可以进行腰部的热敷，缓解症状。也可以配合中药进行调理。月经期多喝红糖水，活血通经，能有效缓解腰酸的情况。
一般情况下，如果女性在月经期间出现腰部隐隐作痛的现象，这多是由于在月经期间激素水平剧烈变化导致的。
另外当月经期受凉也可引起腰酸，继发性痛经指盆腔内有器质性病变而引起的，比如盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎等，建议到医院进行检查以明确诊断对症治疗，出现这种情况需要及时对症用药治疗，以免造成输卵管堵塞影响受孕。