枸杞蜂蜜显著的作用就是营养滋补，特别适合营养不良，身体虚弱，免疫力低下的人群饮用，但饮用蜂蜜枸杞一定要注意饮用量，因为蜂蜜枸杞，虽然有很好的保健功效，但由于蜂蜜中含有大量糖分，长期过量饮用，会容易导致肥胖。
蜂蜜加鸡蛋可以起到美容的作用，可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失，能有效地改善皮肤表面的营养状态，具有较强的杀菌作用，可以有效的除去或减轻脸部面疱、粉刺。
红豆本身具有补血活血的作用，薏米则具有健脾利湿的功效。而枸杞子具有滋阴补肾的作用，三种食材混合在一块可以增强身体的免疫力，改善一些关节酸痛，还可以增强身体的免疫力，对于新陈代谢减慢导致的腹胀现象有很好的辅助治疗作用。
每天食用2到3瓣大蒜既可以有抗癌效果。大蒜中大蒜素的抗肿瘤效果很好，具有多种抗癌抑癌的方式，可以降低胃液中硝酸盐含量，增强巨噬细胞的抗肿瘤活性，诱导肿瘤细胞凋亡，抑制癌细胞的生长和增殖，并且可以直接杀死癌细胞。每天食用少量就可以起到抗癌效果。
每天消耗300大卡是可以起到减肥的效果，但是要在饮食上控制食欲，每天的热量摄入不要超过300大卡就能瘦。一公斤脂肪等于7700大卡，如果说每天消耗300大卡热量，20天才能减掉两斤脂肪，要想更好的减肥，要控制饮食，不要暴饮暴食，养成良好的作息规律，多参加体育运动。
淫羊藿和枸杞能一起泡水喝的，效果也是非常好的，能够起到补肾养肾的作用，但是肾阴虚的人经常喝的话，会容易导致上火的，所以不要长期的服用，喝过这种水一定要注意，保持良好的睡眠质量，不要吸烟喝酒，对身体能够起到很好的作用的。
