社交恐惧怎么治

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不喜欢交流,不敢看别人眼睛,说话时紧张面部发烫有时还会发抖,
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许瑞 山西大医院精神科 三级甲等
擅长:失眠症,焦虑症,抑郁症,燥狂症,儿童孤独症,应激反...
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心理指导:你好,感谢你的咨询,根据你的描述,你存在一定的社交障碍,建议你可以在平时的生活中锻炼自己的胆量,你可以从亲近的人开始,逐渐拓展到陌生人,可以寻找一些话题,一定要在心里清楚,要有社交最基本的就是主动与他人交流,并且要用一种真诚友善的态度,平时见到自己的朋友同事,要鼓励自己主动去打招呼,不要胆怯,一定要在心里鼓励自己,一定可以做到,这样多做几次,就能够克服心里的恐惧。希望我的建议对你有帮助。
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李云华 副主任医师 东营市河口区中医院内科 二级甲等
擅长:内科方向,糖尿病,女性体毛多症,甲状腺功能亢进症、...
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指导意见:这种情况考虑患者是存在社交恐惧症的,对于社交恐惧症的治疗建议,首先要接纳自己的这种症状,然后带着这种症状去工作,没有生活,做一些自己认为有价值有意义的事情,发挥自己的特长,最主要的是提高自信心。
刘新萍 医师 网站医生心理诊所 其他
擅长:抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、疑病症、人际交往障...
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心理分析:朋友你好,我非常理解你现在的心情。人际交往恐惧症是一种人际交往障碍。以害怕与人交往,与人说话,与人目光对视等为主要症状。其发病原因很多,因人而异,但大多数是与童年的经历和自己性格有一定关系,自己不够自信,而产生了严重的自卑心理,再有就是非常在意别人对你的看法,最终导致了人际交往障碍。
心理指导:建议你放平心态,不要过于焦虑此事,顺其自然。不要过度关注自己的感受和别人对你的看法。多学习、充实自己提升自己的自信心,有时不愿与人交往,容易悲观,很多情况是因为自己不够自信或自卑引起的,建议你多看自己的优点,把自己的优点适时的展现给他人,多鼓励自己,认可自己。你这种情况需要找专业的心理咨询师做心理疏导,心病还需要心药医。我很想帮助你,但需要你详细说明自己的情况,鉴于这样书写很有拘限性,有好多问题都说不清楚,为了能更好的帮助到你,建议你可登陆寻医问药网站,点击我们的家庭医生,签约自己的私人心理医生,我们寻医问药网将为您提供快捷有效的心理帮助,让您尽快走出心灵的痛苦。祝健康快乐!!
崔坤燕 国家二级心理咨询师 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应...
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心理指导:根据您的描述,您是因为内心有压力,感觉特别敏感,与人交流容易紧张,会发抖,建议您要注意进行放松训练,生活中要乐观一些,要增加自己内心的安全感,使用系统脱敏法,学习放松技巧,建立焦虑等级,实施系统脱敏。
朱敏 二级营养师 心理咨询师心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,应激反应及适应障碍
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心理分析:社交恐惧症是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现,患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的,但仍反复出现,难以控制。
心理指导:恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状,如紧张出汗,面红耳赤,患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境,或是带着畏惧去忍受,因而影响其正常活动。行为疗法是治疗恐惧症的首选方法。系统脱敏疗法、暴露冲击疗法对社交恐惧症效果良好。
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梁彩霞 心理咨询师心理诊所
擅长:情感性心境障碍
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心理分析:您好,社交恐惧症是在一种或多种人际关系中感到紧张害怕恐惧,不能很好的与人交流相处,感到自卑,情绪低落。
心理指导:建议您首先树立自信心,平时给自己积极的心理暗示,通过认知行为治疗法,角色扮演法等提升自己的能力,保持心情愉快和平和心态。紧张时深呼吸,保持冷静。
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赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

1到3周内开始恢复,一个月到两个月内可出现明显的恢复,面瘫恢复与面神经损伤的程度,与治疗是否及时,治疗方法是否有效均有关,面瘫时应该及时做有效治疗。可采用理疗、中频治疗和红外线照射治疗。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

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周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。