发现自己的优点和长处，多与自信的人接触和来往，进行自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化，还可以通过树立自信的外部形象来增强自己的自信心。
骨性龅牙即错颌畸形，指上下颌骨大小、位置或形态异常导致的畸形，所谓骨性错颌，即上下颌骨与颅骨间不协调，引起的错位，如上颌骨发育过度，即为骨性龅牙。矫正只能对牙齿进行矫正，若对骨进行矫正，应18岁后进行正颌外科加正畸矫正。
孩子胆子小，首先要帮助克服胆小怯懦的心理，培养自信的心理。要多鼓励做力所能及的事情，每完成一件事，要适当给予奖励，让孩子体会到自己能干的成果，增加自信心。让孩子参加各种有意义活动，引导孩子正确处理朋友之间的摩擦，互相尊重，使他感到快乐。当孩子做错事或受到挫折时，不能打骂孩子，要耐心教导孩子使他认识错误并改正，不能操之过急，慢慢地就能改正胆小，树立自立、自强、健全的信心。
如果在吃减肥药的时候失眠，应该立即迅速停止服用该减肥药。
这样可以让药物从体内代谢掉。症状才会慢慢好转，睡眠也会自然好转。如果停药后失眠没有改善，可能与药物无关。但如果停用减肥药后失眠还能慢慢恢复，则可能是减肥药的副作用引起的。此时建议更换减肥药或停用减肥药，但不建议用治疗失眠的药物纠正减肥药引起的不良反应。
崴脚以后首先要注意的是，不要立即进行热敷，要立即进行冷敷治疗，固定扭伤部位，不要再让扭伤部位受到外部伤害。通常扭伤后２４小时内，局部可用凉水或酒精冷敷，以促进止血，减少血肿的形成和疼痛。２４～４８小时之后，才可进行热敷，以改善血液循环。
