长时间劳累引起的，经常伏案工作，人体会处于一种静止的状态，身体得不到活动，身体的疲惫感得不到消耗，从而引起注意力不集中。经常犯困引起的，和睡眠时间不足，睡眠质量太差有关，可以口服药液缓解。
孩子上课注意力不集中，可通过以下方式进行缓解：
1、孩子上课注意力不集中，可能是老师的授课内容和讲课的方式方法使孩子不感兴趣，应该和孩子多沟通，了解上课分心的原因，激发孩子的兴趣，可以多做一些有助于提高注意力的训练，和老师积极沟通，实施一些奖惩制度，帮助孩子提高注意力。
2、如果孩子上课注意力不集中并伴有过度活动、学习困难、易激惹等表现可能与注意缺陷与多动障碍有关，应该尽快到医院就诊，明确诊断后积极进行治疗。
一般情况下，孩子上课注意力不集中可以通过以下方式进行治疗。当一个儿童的智商和身体状况都很好，但是他的精神状态和他的年纪不相符，他的精力不能完全的集中，他的行为会受到影响，会出现精神上的激动，意识上的问题，比如他的学习能力。注意力缺失也叫作多动症，其病因和发病机理目前尚不十分明确。儿童多动症的治疗主要有心理治疗、合理教育、认知行为治疗、社会技能训练和药物治疗。
小孩上课注意力不集中可以培养孩子兴趣。
兴趣是观察、专心的动力，帮助确定观察目的和任务，儿童喜欢东张西望，目的性不强，无法抓住要领，没有收获。要给孩子提出要求、目的，告诉他方法，引导孩子由浅入深，专心致志，抓住本质。在学习中遇到困难、干扰或不感兴趣的东西，靠注意力不够，要有培养自我控制能力，服从于活动的目的和任务，孩子兴趣浓容易形成稳定集中的注意力。要从意志力找原因，不说孩子笨，多沟通、了解，换位思考了解情况，帮助解决问题。
高中生失眠的原因如下：
1、情绪性性疾病：高中生面临高考等巨大的学习压力、学习紧张，容易患有情绪性疾病，如焦虑、抑郁等，从而导致失眠。
2、神经衰弱综合征：比如头昏、头胀、记忆力差、精力不足、失眠等。
3、器质性疾病：比如贫血、营养不良等。
患者应针对性地进行综合治疗，在医师指导下进行药物治疗。此外还应该具有家庭、学校、社会的关怀，并且创造良好的环境，以减轻压力、锻炼身体、补充营养、保证合理的作息制度等。经过多方面调整以后，可以取得很好的治疗效果。
孩子上课注意力不集中，家长要及时的跟老师进行沟通。找出孩子注意力不集中的问题所在，比如是没有兴趣、听不懂老师讲的内容等原因造成的。也有一些孩子接受能力比较强，老师讲的全都明白，因此他觉得学不学无所谓。
