如何提升自信

会员103129577 13岁 已回复
总认为记忆力差,智商低,做事磨磳,乱发脾气,总认为自己不正常,认为别人不对,认识不到自己的错误
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
尚向东 主任医师 阳泉煤业集团总医院精神科 三级甲等
擅长:心理咨询,睡眠障碍,焦虑症,精神分裂症,双相情感障...
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你好,要去正规医疗机构看精神心里医生做心理分析治疗。
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李如华 医师 盐城市第四人民医院精神科 三级甲等
擅长:焦虑症,癔症,精神发育迟滞,躁狂抑郁症,偏执性精神...
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指导意见:你好,如果你觉得自己记忆力差,你可以去做个智能测定,70以上都是正常的,至于你认识不到自己错误,可能与你目前小,不成熟有关
许瑞 山西大医院精神科 三级甲等
擅长:失眠症,焦虑症,抑郁症,燥狂症,儿童孤独症,应激反...
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心理指导:你好,你记忆力差,意识不到自己的错误,和你性格有很大的关系,人际交往的黄金法则是像你希望别人怎么对你那样对待别人。多站在别人的角度思考问题,每天告诉自己我能行!这是一种正能量。
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张超 医师 北京安康医院精神科 三级乙等
擅长:抑郁症,睡眠障碍,入睡困难,忧郁症,失眠抑郁,老年...
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指导意见:你好,根据叙述对自己的评价低,要有信心,能够正常的学习和生活智商肯定是没有问题的,可以自己调整好心态,放松点心情,控制好情绪不要太冲动发脾气。
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王凤村 主治医师 呼和浩特第四监狱医院内科 一级甲等
擅长:擅长内科、外科、妇产科、儿科等各个科室常见疾病的诊...
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问题分析:目前的这种情况时就是一种心理变化,主要是自卑,从而出现的抑郁表现,需要通过身心调理进行改善,
意见建议:平时要尽量的多参加公共娱乐活动,多参加户外活动,培养自己的兴趣爱好,丰富自己的生活内容,
相关问答

白细胞通常是4到10为正常,低了那么可能是病毒性感染问题,或者可能脾功能亢进等如果持续下降,就必须要做骨髓穿刺,明确病因,是否发生了不可逆的骨髓抑制,治疗上主要是选择注射集落细胞刺激因子。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

艾灸,泡脚,晨练,热食,按摩等这些都可以对提升阳气有很大帮助,无论什么办法,都必须要身体动起来,新陈代谢加速,阳气才会快速提升。要拥有一颗善良的心,不自私自利,因为拥有阳气是正能量的象征。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

提高自己的心率的最好最有效的方法就是跑步,要让身体的力量在奔跑的时候大量流失。在休息的时候大量补充,让身体和呼吸系统。乃至一些消化系统,内分泌系统得到间接的淬炼,然后肺活量会增强。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

血小板低可以输注血小板治疗,尤其应用于白血病、骨髓增生异常综合征等患者化疗以后,血小板数量严重减少时。同时再生障碍性贫血,尤其是重型再生障碍性贫血时,也可以通过输注血小板的方式提高血小板数量。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

白细胞过于低下,口服药物作用会很缓慢,可皮下注射或者静脉输升白针,白细胞低下,很容易感染,注意戴好口罩,并每日沸水消毒.饮食上也要注意卫生,勤漱口,饭后一定要漱干净,一般用口灵漱口。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

没有特效的药物能够治疗低血压,应在生活饮食方面进行注意,饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食适当补充维生素C、维生素B族。多吃一些蛋白质丰富的食物,肉类蛋类奶,能起到维持血压的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病