心理的、精神的问题

会员8082264 34岁 已回复
我是一名教育管理者,以前我是个乐观自信的人,后来由于工作中压力很大,同事挤兑,加上自己心胸不够宽,平时朋友也很少,生活中就是家庭、学校。以致现在生活很不自信,总是埋怨身边的人做事不如自己的意,甚至家人,脾气变得易怒,我很担心自己的身体,请教医生我是怎么了?得病了吗?
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郭稳爱 乡卫生院内科 一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析:你好,你的身体没有病,主要还是心里方面的疾病,你自己已经意识到了:心胸有些狭窄。这只能是自己思想的转变,只有自己想开了心胸自然就开阔了。
相关问答

首先,冠状动脉粥样硬化症的发生与人们的个性和精神活动密切相关,因此在日常的工作中要加强对心脏的调节。首先,要保持冷静,冠心病病人的性格一般都是暴跳如雷,动不动就发火,时刻告诫自己要保持冷静和耐心。
第二,要宽容,原谅他人,有助于冠心病的恢复,还可以获得友情,使人际关系更加和谐。
第三,思想要开阔,太细致,过分苛求,容易使自己陷入孤立无援的境地,而这种与世隔绝的心理会对心灵造成心理上的伤害。
第四,要学会一种自己的身体和精神的调理方式,比如做一些自我放松的运动,比如打太极拳,练气功,来提高自己的恢复能力。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

与平时长时间的不良生活习惯有关,比如平时长时间玩手机电脑,或者是经常的熬夜劳累,夜间睡眠不足,或者睡眠质量不好,经常出现多梦睡不好,容易惊醒,这都可以导致出现疲乏。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

是药物的副作用引起的,另外还有些病理性原因,正常成年人白天大约排尿4-6次,夜间0-2次,将每日排尿次数的明显增多称为尿频。引起尿频原因较多,包括生理性(如摄入液体过多)、精神因素、男性包皮过长、包茎女性阴道炎、尿路先天畸形等。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

脱敏治疗是比较常见的心理治疗紧张的一种方法。就是进行脱敏训练。当别人知道自己是什么原因导致的焦虑,之后别人就应该学会如何面对紧张的时候保持放松的状态。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

常见的儿童心理问题主要有注意力缺陷多动障碍,注意力不集中、多动、冲动,爱发脾气、故意违抗家长的命令、犯了错误却指责别人、怀恨想报复别人,撒谎、逃学、离家出走、打架、破坏别人的财物,阅读困难、计算困难等方面,烦躁、发脾气、心情不好。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

对于晚上失眠睡不着的病人。通过中药调理和心理治疗,同时进行效果比较好。首先要寻找失眠的原因,如果是由于病理因素,那么可以吃一些安神补脑的中药。如果是心理因素,那么首先应该放松心情,缓解生活带来的心理压力。可以在睡前到户外散散步,放松一下精神,在睡前饮一杯加糖的热牛奶。找一个最适合自己的睡眠姿势。如果症状得不到缓解,那么到医院的心理咨询科听从医生的安排进行治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗