缓解头晕恶心的方法有药物治疗和日常调理。
出现头晕、恶心的主要原因是颈椎病、脑供血不足、神经衰弱、心脑血管等疾病，平时要注意保持平躺，这样有利于改善供血，促进血液循环，缓解头晕，恶心等症状，还可以用热水袋热敷颈部，扩张血管，增强脑部的血流，同时还可以遵医嘱使用舒血宁、天麻素、长春西汀等舒血宁、天麻素、长春西汀等。日常生活中要多注意休息，不要过度劳累。
头晕、恶心要根据具体的症状选择不同的治疗方法，首先是高血压引起的头晕、恶心，可以在医生指导下服用降压药，如硝苯地平片，同时要经常测量血压，注意饮食；其次是颈椎病引起，可以用热水袋敷在颈椎上，缓解头晕、恶心，并使用布洛芬缓释胶囊阿司匹林片等药物进行治疗；如果是女性因生理期出现贫血引起头晕，可以喝红糖水，严重的患者可以服用中药调理身体。
可以在医生的指导下用药物来进行缓解。在平时要多注意休息，保证充足的睡眠。引起原因还是比较多的，头痛的原因还是有比较多的，比如脑供血不足，神经衰弱贫血失眠的情况都是会导致出现头痛的情况，出现了头痛，那么可以对局部进行按摩。
小孩出现头晕，这种现象在临床比较多见，针对这种情况要针对病因，采取不同的方法，具体如下：
1.规律作息：比较常见的原因是睡眠不足导致，建议晚上不要熬夜，以免由于睡眠不足导致出现头晕；
2.改善饮食：很多小孩头晕都是贫血导致，比如挑食、偏食导致缺铁性贫血，所以在饮食方面要注意，多吃猪肉、牛肉的瘦肉，还有鸡蛋、黑木耳、深绿色蔬菜等，要让小孩均衡饮食，不要挑食、偏食；
3.规律进食：小孩头晕是由于低血糖导致，比如不吃早餐到临近中午时，可能就会出现低血糖从而导致头晕，要规律三餐，按时进食。
快速缓解头晕的小妙招有：
1、做个枕头，如果患者经常头晕，可以把夏枯草、菊花放在枕头里，在晚上睡觉的时候放在枕头上，可以有效的防止和减轻眩晕的情况；
2、用手指梳理头发，这种方式可以给患者的头部带来一定的推拿效果，梳理的时候要温柔一点，一天可以用手指梳理三下，一次梳理100下；
3、把双手浸泡在热水里，如果觉得头昏眼花，可以用温水浸泡双手，用温水浸泡，水温可以稍微高一点，也就是能够忍受的极限，通常可以缓解头晕。
头疼、恶心、呕吐可能是急性胃肠炎引起的，应该对症治疗。
呕吐、腹痛明显者，可口服丙胺太林或皮下注射阿托品。能进食者应给予口服补液盐（ORS）。剧烈呕吐不能进食或腹泻频繁者，给予葡萄糖生理盐水静脉滴注。脱水严重甚至休克者，应及时静脉补充液体，保持电解质平衡并给予抗休克处理。头痛严重者，给予对症止痛治疗。常用的止痛药物主要有布洛芬、萘普生等。
