高中生偶尔的月经不调是正常的。月经周期的调节会受多方面因素影响，包括环境变化，心情压力等，最主要的是受体内激素水平的影响。但如果月经周期一直不规律，应该先做彩超检查，观察子宫情况，然后再进一步抽血化验激素六项，知晓体内的激素水平，再进行调理。
青少年吸烟的时候会对身体造成很大的伤害，吸烟过早会严重损坏身体的细胞，经常吸烟的青少年会出现记忆力下降，还会出现精神萎靡不振，不能集中注意力，专心的学习。对青少年的肺部有一定的损伤，会造成慢性支气管炎，支气管扩张，或者慢性阻塞性肺部疾病。
出现神经衰弱主要是和学习压力重、精神紧张、休息不佳引起的，建议要调整学习态度及习惯，做到劳逸结合，放松心情、避免心情紧张，由于神经衰弱症会引起注意力不集中，对于学习反倒不利，如果在学习中出现头痛、头晕建议做做头部太阳穴位的按摩。
早恋是青春期发展的产物，对青少年成长有一定的危害。早恋的危害主要包括六个方面，影响生理发育，影响心理发展，影响学习生活，这是最常见的危害，可能导致犯罪，影响正常的恋爱生活，可能促成越轨行为，是早恋最严重的损害。
学业压力大高中生健脑补脑喝牛奶有效，牛奶是一种近乎完美的营养品。富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，还含对神经细胞十分有益的维生素等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
学生压力大导致失眠可采用以下办法缓解：
1.建议患者控制自己的情绪，转移注意力，保证良好的睡眠卫生习惯，不要在床上看书、学习或玩游戏。
2.学生学习压力比较大，失眠和晚上睡不着觉是因为心理因素。要想有规律的休息时间，不管前一天晚上什么时候睡觉，第二天早上都要在规定的时间起床，包括周末和休息日，尽可能保持固定的睡觉时间和起床时间。
3.睡眠环境安全舒适，要避免噪音和光的刺激，睡觉前不要喝酒或喝咖啡，不要暴饮暴食，睡觉前2小时可以散步，适量喝温牛奶。
