饭后心慌、气短、焦虑、头痛、头晕，多是因为久病不愈，气血不畅，气血虚浮，体力不支，长期的疾病、劳累、气血不足、性交所致。
饮食方面要注意不要食用辛辣刺激的食物。平时不要过度劳累，长时间的静坐会损伤气血，从而导致身体的生化之源不足，因此要避免久坐。日常生活中要注意保持良好的锻炼、合理的膳食、保持乐观的性格和充足的睡眠。
指导意见：你好，根据你的描述考虑贫血症或者低血压，关键还是缺乏体育锻炼和饮食习惯不健康造成的。
指导意见：你好，这个情况，应该考虑是肾虚，神经衰弱，胃肠功能紊乱的情况，这个与缺乏体育锻炼，饮食不当等有关系，可以应用尼莫地平，安神补脑液三九胃泰治疗，多喝水清淡饮食，吃易消化食物，希望我的回答你满意祝你健康快乐
指导意见：你好，考虑可能是跟自身体质有关系，可能是神经调节的问题，可能是气虚的问题引起的， 需要做好修复调理的
问题分析：你好，这种症状常见于血液粘稠度增高、心脏疾病、高血压等引起，需要到医院做检查，进行鉴别诊断。
意见建议：建议在临床医生指导下进行治疗，同时注意新鲜水果蔬菜的摄入，适当运动。
