饭后心慌、气短、焦虑、头痛、头晕，多是因为久病不愈，气血不畅，气血虚浮，体力不支，长期的疾病、劳累、气血不足、性交所致。
饮食方面要注意不要食用辛辣刺激的食物。平时不要过度劳累，长时间的静坐会损伤气血，从而导致身体的生化之源不足，因此要避免久坐。日常生活中要注意保持良好的锻炼、合理的膳食、保持乐观的性格和充足的睡眠。
一般来说，心慌、气短、头晕可能是心脏病引起的。
心脏疾病主要是心功能不全，可由高血压、风湿性心脏瓣膜病、冠心病、严重心律失常等引起的各种心脏问题，如果导致心脏射血减少，就会出现缺氧症状，就会出现心慌气短、缺氧，导致大脑供血不足，会出现头晕的症状。
此外，高血压本身可能会引起心慌、气短、头晕等症状。也可能是肺部疾病导致缺氧而出现的症状。
胃胀头晕恶心胸闷气短，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。夏天高温时，如果有胃胀头晕恶心胸闷气短等表现，可能是因为湿热阻滞肠道引起的胃肠道的炎症，可以遵医嘱服用藿香正气水、多潘立酮片等药物进行治疗。如果长期出现胃胀头晕恶心胸闷气短的情况，建议到正规医院进行胃镜、血常规等检查。患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，多运动，多喝水，不要吃辣的。
气短头晕有点乏力是睡眠不足，压力过大，或者是心脏问题导致的。需要注意调整好情绪，避免身体过度劳累的，注意保持充足的睡眠。可以到医院去做心电图的检查，对症治疗的，平时要注意定期检查的。
建议患者先去医院就诊。
可以在医院进行动态心电图、彩超、胸透等相关检查，消除心肺器质性疾病带来的不适。如果这些检查都没有问题，可能是因为人没有得到足够的睡眠和休息，导致心率加快或心肌缺血，从而引起胸闷气短的临床症状。如果长期出现慢性失眠，还会出现头晕、乏力、烦躁等临床症状。平时一定要注意避免精神压力过大，保持良好的心情，在医生的指导下服用一些药物进行治疗。
