失眠想吐可以吃以下食物：
1、小米：小米富含易消化的淀粉，进食后能使人产生温饱感，可促进人体胰岛素的分泌，进一步提高脑内色氨酸的数量，帮助缓解失眠症状。
2、猪心：猪心确实具有安神作用。猪心，性味甘、咸、平。有安神定惊，养心补血之作用。猪心的蛋白质含量是猪肉的2倍，而脂肪含量仅为猪肉的十分之一，还含有较多的钙、磷、铁、维生素、烟酸等成分，可用来加强心肌营养，增强心肌收缩力。可治疗惊悸、怔忡、自汗、失眠等症。
3、灵芝：有益气、养心安神、止咳平喘之作用，对心气虚或气血不足的失眠、心悸、健忘等症的治疗有较好的效果。
考虑失眠呕吐、怀孕或消化道疾病的症状。
建议立即到医院进行具体检查，防止病情恶化。饮食中多喝米粥或麦片，可以促进肠胃蠕动，加快毒素的排出。如果病情严重，可以服用奥美拉唑来缓解症状。还可以使用镇静剂，如阿普唑仑、劳拉西泮、地西泮、艾司唑仑等。改善患者的睡眠症状，同时起到抵抗不安的作用，改善患者的失眠、呕吐等相关症状。
神经衰弱、植物功能紊乱、胃肠疾病等病症都可能是导致失眠、恶心、呕吐的主要原因。建议去医院做个血常规、胃肠镜等检查。患者近期多吃清淡的食物，平时注意补充营养，同时在医生指导下服用维生素C1片、谷维素片、多潘立酮片等药物进行治疗。最近要注意休息，不要过度劳累，也可以服用中药进行调理，养成健康的生活方式，减少对身体的刺激。
失眠和呕吐可以通过以下方法治疗：
1.失眠、恶心、呕吐多是神经衰弱、植物功能失调引起的，会导致血压的变化，可以去医院检查血压，做个血常规治疗。
2.建议患者近期多吃清淡食物，平时注意补充营养，可以通过饮食和药物来调节。在饮食上，他们可以喝纯牛奶，可以有效缓解大脑皮层的兴奋。因为牛奶中含有大量的钙，有很好的镇静作用。吃点维生素片和谷维素片有助于睡眠。
3.注意休息，避免过度劳累。建议用中药调理。
失眠、恶心、想吐，考虑是由于精神过度紧张，压力特别大，熬夜休息不好，引发的植物神经功能紊乱造成的。可以口服药物，另一种情况考虑是由于血压急剧升高引起发颅内压增高造成的。
失眠、恶心、心痛都是神经衰弱引起的。
通常是长期失眠或精神紧张焦虑导致神经功能障碍。除头痛、头晕、腹胀、情绪波动外，还会伴有躯体障碍，包括恶心、反胃、呕吐、腹胀等症状。同时，还会伴有心脏症状，如心悸、胸痛和泌尿系统症状等。这些都是由神经衰弱或躯体化障碍引起的，并可能伴有失眠。除此之外，还需要改变生活睡眠习惯，多多运动促进睡眠。