胎教多选择在晨起后、午睡后、临睡前等时间段。但是在妊娠12周末，胎儿肢体已可活动，因此部分孕妇可在此时感觉到胎动。胎儿对于外界的刺激，比如声音、光线、触觉等都会有一定的反应。
胎儿在母体发育过程中，有多种胎教方式。常见如音乐疗法、胎儿沟通、运动疗法等。
1、音乐疗法：怀孕期间，选用舒缓、优美的音乐，孕妇与胎儿在闲暇时间一同聆听，有助于促进胎儿大脑神经发育；
2、胎儿沟通：将胎儿视为孩子，与胎儿交流，增进感情；
3、控制情绪：怀孕期间一定要控制好自己的情绪，有些孕妇平时脾气比较暴躁，建议放缓心情，让自己冷静下来。以免体内情绪引发体内激素分泌失衡，影响胎儿发育。
鳗鱼富含维生素A和维生素E，丰富的维生素A及维生素E，对于预防视力退化、保护肝脏，恢复精力有很大益处，鳗鱼还含有被俗称为脑黄金的DHA及EPA，其含量均高于其他海鲜肉类。DHA和EPA被证实预防心脑血管疾病，健脑益智保护视神经细胞等重要作用功效。
鲜的桑叶有助于降血糖，降血压，可以促进葡萄糖转化为糖原，桑叶还善于散风热，对于外伤风寒，头痛，咳嗽等症状有很好的功效。不仅可用于风热引起的发热，而且还可以清肝火，滋养肝肾等。吃桑叶还对于各种细菌及其病原微生物有一定的抑制作用，如黄色葡萄球菌，大肠杆菌等细菌。桑叶茶还有很强的清血作用，可以把血液中的胆固醇排出干净。
胎教，首先母亲要保持心情平和，饮食有节，起居有常，这是最基本的。只有在这种基础上，适当散散心，听听比较动听，振奋气血的音乐，画画，欣赏美术作品等这些陶冶情操的对胎儿来说，都是一种良性的胎教。至于胎教仪，可能可无，根据自己的喜好决定。
辛甘醇是一种甘醇类成分，可见于部分护肤品内。一般辛甘醇对皮肤的作用有补水保湿，还可以相对地降低水的活度，抑制微生物的生长，因此能够发挥一定的抗菌、温和防腐作用，适当使用有利于皮肤的健康。但是辛甘醇没有药物的治疗作用，如果出现皮肤病或者皮肤比较敏感，还是需要注重生活管理，避免熬夜、饮食清淡、适当运动，必要时就医检查和诊治，以免延误病情。
