这是很正常的生理现象。因为宝宝的大脑组织还未完全发育成熟，所以控制肌肉的功能尚不健全，而处于从属地位的皮质下中枢及脊髓，在功能上却相对地较为完善，因此宝宝的动作均是通过它们来完成的，并没有完全受到最高级神经中枢大脑皮质的控制。
心理作用失眠心理暗示有如下几种：
1、自责心理，部分人因为自己的过失，一直处于内疚和自责状态。尤其是到了夜深人静的时候重复地想这件事情，后悔自己当初的选择或没有做好妥善处理。白天工作比较繁忙，没有太多的时间去自责和懊悔。
2、冲突心理，当遭遇突发事件刺激后，不能做出正确反应而让自己手足无措，不知道下一步该怎么做，导致人们睡觉时瞻前顾后，不停的思考此问题。
3、期待心理，期待某件事或某个人而担心睡过头耽误事，常常会出现早醒，如早晨坐飞机或火车等。另外也有一部分人在成绩、晋升、面试等有期待兴奋的状态，从而难以入睡。
3岁偶尔有尿床的现象也是正常的，医学上称为生理性遗尿，多数孩子5岁以后夜间一般不再尿床，可以适当调整一下给它喝水的时间，并不是说睡前一定要喝水，在睡前超过两小时以上，给他喝一点水，然后就排尿干净之后再睡觉就可以了。
三岁的孩子出现尿床，因为孩子到了三岁这种年龄，还不能完全自主的控制自己的尿尿，尤其是到了晚上睡着之后，尤其是在白天玩得比较累的情况下很容易出现尿床，这种很正常。
心理疾病的自我治疗方法有可以通过适当的药物治疗为主，以健康积极的生活为辅，多做运动，多听音乐，也可以多看励志电影、影视剧，保持良好的心境。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
