总觉得自己疲惫没有精神可能是肾精不足所造成的。
中医理论认为，“肾藏先后天之精，精属阴，气属阳，合称阴精阳气”。当出现肾精不足时，会导致出现神疲健忘，体倦乏力等不适症状。可以服用八子补肾胶囊来进行调理，该药物由16味名贵中药配伍而成，其中有8味子类药，还有补肾填精的海马、鹿茸等名贵动物药，以滋补肾精为本，可以补肾温阳，能够缓解肾精不足所致的疲惫没有精神等不适症状。
如果总是感觉困累没精神，除了药物治疗外在平时注意保持健康的生活方式，如充足的睡眠，不要熬夜。保持心情舒畅，减少压力。饮食均衡，避免辛辣油腻刺激食物，这样才更有利于身体的恢复。
可以服用药物或者调整生活方式来改善。
中医认为，疲惫没精神与肾精亏虚有关，肾精不能濡养经脉四肢经络，肾精不能化生气血，气血不足，所以会出现精力不足、四肢倦怠乏力等症状出现，可以服用补肾益精的药物来进行治疗，如中成药八子补肾胶囊，由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物药种子药材科学配比组成，能从源头上补肾填精，对治疗肾精不足引起精力不足、四肢倦怠乏力有着较好的疗效。
老是觉得自己容易疲惫没精神也可能是精神压力比较大，或者生活作息不规律所引起的，建议在平时要保证均衡饮食，适当增加锻炼，学会调节自己的情绪，保证良好的作息，使身体处于最佳健康状态，可以有效的改善疲惫没精神的现象。
精神紊乱的症状有睡眠易醒，次日疲劳，情绪不佳，颈部酸痛，肩背酸痛，头晕，头痛，心慌气短，手足麻木，胃脘胀满，注意力不集中等。会影响工作和生活。可以表现为胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神经症状。也有头痛、头晕、视物模糊、失眠、健忘、皮肤发麻、周身发紧等神经症状。
精神分裂症是由不同原因所致的大脑功能紊乱，突出表现为精神活动的异常，主要症状；有耳闻人语。猜疑。思维混乱。言语文字难以理解，情绪不稳定等，应多食一些新鲜水果蔬菜。多做些有氧运动。
就觉得自己是得了癌症可以去正规的医院进行相关的检查和筛查。不要过度紧张和担心，保持好心情。老是怀疑自己得癌症在临床上属于恐惧症的一种，叫做恐癌症，是对癌症极其恐惧的心理，这种心理发展往往与患者的生活事件有关系。
