平常可以通过锻炼：通过体育锻炼，调节全身代谢状态，改善骨骼血液循环，使骨代谢旺盛，从而缓解骨质疏松，因此，对中老年人加强体育锻炼、适当晒太阳，对促进人体新陈代谢及抑制骨矿含量降低均有一定效果。如登高、爬山、跳绳、慢跑、游泳等。
指导意见：您好根据您的描述诊断哮喘，胸椎压缩性骨折，建议调整哮喘药物为氯雷他定，孟鲁司特，沙美特罗替卡松，骨痛的话口服利塞磷酸钠，布洛芬胶囊治疗，祝早日康复！ 如果我的回答对您有所帮助，请评价
问题分析：骨质疏松的情况通常来说，随着年龄的增长都是有可能出现的，这个时候有可能导致患者出现骨关节疼痛或者活动障碍，
意见建议：通常来说，这个时候最重要的是需要平时多注意补钙，肾结石如果相对来说比较严重，有可能出现肾积水，也不排除要做手术
问题分析：结合患者的年龄骨质疏松考虑是因为年龄导致的骨质宿松的，可以适当的补充钙质的。
意见建议：哮喘的疾病是可以服用沙丁胺醇等扩支气管治疗的，必要时可以服用激素等，结石如果小的话可以服用肾石通等治疗，如果大的话可以手术治疗。
问题分析：目前骨质疏松症尚无一种特效的治疗方法，必须坚持综合治疗，才可能有效地改善骨代谢，减少骨丢失或增加骨量，缓解和减轻临床症状。
意见建议：现代医学对骨质疏松症综合治疗的常用方法有5种：药物疗法、运动疗法、物理疗法、营养疗法、外科疗法。
病情分析： 骨质疏松和营养： 1，矿物质：钙是骨的主要组成成分，人体百分之九十九的钙是在骨质中的，正常人体钙的每日需要量为800mg。
意见建议：更年期后的妇女和老年人钙的摄入量要高些，每日需要摄入1000--1500mg。磷在人体中的含量会因为年龄，饮食，代谢等的不同而有所波动。人体每日磷的需要摄入125mg，不宜过多，否则会引起骨质疏松症的发生。镁可以促进细胞对钙的吸收，增强免疫系统。
