女孩子长个子的高峰期通常分为三个重要时期，分别是2~3岁、6~7岁、12岁以上。
另外，睡眠后1个钟头是生长激素的最高值。因此要保证女孩子有充足的睡眠，一天最少要睡9-11个小时，可以促进身高发育。并且要保证女孩子不挑食，要注意营养和饮食的多样性，适当的锻炼，有利于长高。
如果出现身高发育异常的情况，应及时就医检查，明确病因。
下次在备孕前需要做好全面的检查，如果指标都正常的情况下，那么还是有一部分怀孕的概率性，指标有异常需要积极治疗好以后，再备孕。流产以后做好常规性的消炎和调理措施，身体还是能恢复到正常情况的，当然如果多次流产，就有可能会导致不孕症概率性的发生。
11-15岁是女孩长个子的最佳年龄。
11-15岁女孩体内分泌大量的生长激素和性激素，骨骼发育速度最快。女孩长高与人体内生长激素、骨骼发育有一定的关系。如果激素分泌不足，可以在医生的指导下注射激素生长剂，骨骼发育不全，应多吃钙片、骨头汤等含钙丰富的食物，有利于人体的生长发育、个子的增高，在长个子的最佳年龄段注意生长激素和骨骼发育，对于人体长高具有积极作用。
女孩子的身高和来月经是有一定关系的。女孩子来月经之后并不是不长高了，只是长高的速度会减慢而已，青春期少女，体格生长呈直线加速，平均每年增高9cm，月经初潮后增长很少，通常只增长3cm-5cm。
带孩子去检查一下微量元素是否有，血锌偏低的情况，可以根据检查结果进一步补充。另外，平时注意多吃鱼虾肉，蛋类，高蛋白食物，注意荤素搭配，营养均衡才是，长身高的选择。
