我儿今年20岁,在部队带新兵,新兵快到齐...

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我儿今年20岁,在部队带新兵,新兵快到齐了,他现在自我压力太大,深怕带不好,觉得头脑一片空白,烦躁,想发火。所以情绪低落,甚至想退却。请问我有什么好办法劝说,安慰他呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
徐鑫 医师 湘南学院
擅长:常见临床疾病
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其实没有必要这么在意的 做好自己分内事就可以了
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先从以下几方面调理试试:
一、生活规则:晚上睡觉不能超过十二点。
二、调整饮食结构,以清淡饮食为主,容易上火的食物不吃。中医认为火不养心,心不养眠就会影响睡眠。
三、心理调整:失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病,不排除基因关系。要注意调节自己的心态,不追求完美,要有平常心。要树立快乐思想观念,思想快乐,就是一个快乐的人,思想不快乐,就快乐不起来,知足者常乐,心乐而乐,心郁而郁。
四、运动调整:生命在于运动,加强运动锻炼可增强治疗失眠症、抑郁症效果,可提高自身抗病能力和心理承受能力,还可以辅助睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
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吃乌鸡可用于女性气血不足,产后气血虚,乳汁不足、崩漏带下等症。经常吃乌鸡能够显著地改善机体的免疫力,尤其对于女性具有抗衰老的作用。同时乌鸡含铁量也非常高,对于缺铁性贫血有明显的疗效。

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腰部岔气的症状分持续性疼痛和体位性疼痛两种。持续性的疼痛既腰部的某一位置持续不断的有疼痛感,而体位性的疼痛既身体姿势扭动幅度触及到痛点的时候才会有疼痛感,平时不经常参与体育锻炼,或者是快速跑步,都容易造成岔气,如果是偶发性的岔气,可以使用烤电推拿等方法来缓解。

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肾结石手术病人病情和手术方式不同,拔管时间也有不同。输尿管镜腔内碎石术,要留置尿管和输尿管支架管,没有明显术后感染或者严重并发症,尿管2-3天能拔出,输尿管支架一般在术后3周至3个月拔出。

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怀孕三个月后失眠可以通过生活方式和饮食来调节。
孕妇晚上睡觉前一小时应避免看刺激性的电影和书籍,以免中枢神经兴奋性增加影响睡眠。孕妇可以听轻音乐,轻音乐可以安神助眠。晚上睡前一小时左右,可以喝牛奶、酸奶、蜂蜜等。适当,但避免吃大鱼大肉。平时要保持愉快的心情,不要有太大的压力,适当运动。缺钙会引起和加重孕妇的失眠症状。怀孕期间,孕妇除了坚持喝牛奶、酸奶、豆浆等补钙食品外,还可以考虑服用碳酸钙、葡萄糖酸钙片等补钙食品。

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