我有时候不敢和别人说话，又觉得其实没啥，我感觉很自...

另一种原因就是胃热症导致者居多。积极到医院具体检查原因再对症治疗。应坚持每顿饭后刷牙，在两餐之前吃些水果可有助于避免或减轻口臭，多吃水果，多吃蔬菜，嚼茶叶；喝柠檬茶，以后不要再为口臭而发愁。

祛除口臭最简单的方法是早晚刷牙，经常用生理盐水漱口。不过需要注意，只能对牙齿疾病所致的口臭起到祛除效果，而且不能去除病因，另外伴有舌苔厚腻的口臭，则考虑和消化不良有关，可以服用利于消化的药物。

牙齿矫正戴牙套有用。通过佩戴牙套的方式进行牙齿矫正，能够使牙齿排列整齐，咬合关系正常。美化牙齿。牙套矫正牙齿是一个相对比较漫长的过程，需要佩戴两年左右的时间。矫正之后，可以提升个人形象。

口臭是看什么因为的，对症下药才有效，口腔可以用口香糖或喝茶时咀嚼茶叶，吃维C。口臭吃什么维生素除了多饮水，内热者宜多吃苦瓜、冬瓜、芹菜、马蹄、山楂、茄子、莲藕、梨、枇杷、西瓜等。寒湿者，宜多吃茴香、花椒、辣椒、羊肉、韭菜、鲫鱼等。

口臭的原因是口腔局部因素引起。如口腔卫生不好，牙周形成结石，菌斑，造成牙龈炎症，牙周膜破坏，牙槽骨吸收，形成牙周袋。因为口腔内的温度，湿度有利于各种细菌的繁殖，从而引起口臭。

说话出现胸闷、气短，提示呼吸功能下降，说明呼吸的通气和换气功能有不同程度严重受损。临床上比较常见的是呼吸系统的疾病，比如可严重的喘息性支气管炎、支气管哮喘的持续发作状态。