你好,我是个学生,没有太大压力

会员99117562 17岁 已回复
你好,我是个学生,没有太大压力,平常也休息和锻炼,饮食也没什么问题,但最近几周,上课时老感觉很累,注意力无法集中,晚上也睡不着,感觉很焦虑
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尚保华 主治医师 石家庄市第八医院精神科 二级甲等
擅长:神经衰弱,焦虑症,癔症,精神萎靡,精神衰弱,抑郁性...
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指导意见:你好,焦虑情绪是门诊最多交见的情绪问题,容易心烦不安,或者胡思乱想。上学时期更是焦虑症的高发时期。如果没有严重影响生活,可以继续观察。尝试一切可以放松心情的方式。无效,建议去精神心理医院门诊就诊。口服抗焦虑药物是最有效的方法。都能得到改善。学习成绩,尽人事,听天命,压力越大,越适得其反。
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袁海伟 医师 洛阳市精神卫生中心精神科 二级甲等
擅长:神经衰弱,焦虑症,恐怖症,癔症,躁狂,躯体形式障碍...
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指导意见:你描述的情况很可能是重度抑郁症。抑郁症常见表现有情绪低落,高兴不起来,自卑自责,焦虑不安,易激惹,乱发脾气,忧心忡忡,自我评价低,委屈流泪。兴趣减退,乏力,入睡困难、早醒或睡眠过多,感觉脑子反应迟钝,近事记忆减退等。严重的有***观念及行为!建议尽快至当地精神病专科医院进一步明确诊断!及时接受药物治疗与心理治疗,以免贻误病情。
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胡伟明 主任医师 衢州市第三医院精神科 三级
擅长:心理咨询,心理治疗,神经症,心理障碍
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你好!有些压力是无形的,目前你是情绪引起的睡眠和注意力问题,需要正确的去面对他,只要你愿意配合,到医院心理科就诊,让心理医生帮助你解决。
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刘凌峰 主治医师 盐城市第四人民医院精神科 三级
擅长:抑郁症,睡眠障碍,入睡困难,忧郁症,失眠抑郁,老年...
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指导意见:建议你平时多注意自我调节,保持良好的心态,以积极乐观的态度面对生活,不要过于纠结琐碎的事情,坦然面对生活中的挫折压力和不顺心的事情。
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相关问答

学生压力大导致失眠可采用以下办法缓解:
1.建议患者控制自己的情绪,转移注意力,保证良好的睡眠卫生习惯,不要在床上看书、学习或玩游戏。
2.学生学习压力比较大,失眠和晚上睡不着觉是因为心理因素。要想有规律的休息时间,不管前一天晚上什么时候睡觉,第二天早上都要在规定的时间起床,包括周末和休息日,尽可能保持固定的睡觉时间和起床时间。
3.睡眠环境安全舒适,要避免噪音和光的刺激,睡觉前不要喝酒或喝咖啡,不要暴饮暴食,睡觉前2小时可以散步,适量喝温牛奶。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

压力太大导致失眠治疗如下:
1、在临床治疗过程中,对于压力引起的失眠,可以使用心理治疗和药物治疗。心理治疗主要使用放松训练,如渐进式肌肉放松训练、想象力放松训练等。通过上述放松训练方法,可以帮助患者解决骨骼肌的紧张问题。
2、患者睡觉时,放松的状态可以平衡身体,尽快进入睡眠状态。药物治疗还可以改善压力或失眠问题。例如抗焦虑药、苯二唑类的抗焦虑药(如罗拉西泮、阿普唑仑、依西唑仑等)为主,治疗效果良好。在应用过程中建议少量短期应用,一般使用期限不超过一个月。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

白带增多,多位乳白色,有一点点味道就需要提高警惕了,这就可能是妇科炎症了,如:盆腔炎、宫颈炎、阴道炎、激素紊乱、内分泌失调等,还是去医院做下检查,明确症状,然后对症处理。平时多休息,少吃辛辣刺激性的食物。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

问题没有确切的答案,不同的地域,不同的医疗卫生条件,不同的医院等级而在国家政策的规定下,每个医院的收费标准都会有一定的不同,但是在国家政策的规定下,每个医院的收费标准都是会符合医院的现实条件,所以收费标准一般不会有太大的差异。问题病者不用担心。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

不良习惯,睡前喝浓茶、咖啡等会影响睡眠质量。
还有一些疾病会伴有睡眠障碍的症状。建议失眠患者可以适当运动,比如白天适当的户外运动和阳光照射,可以促进神经递质的分泌,有效提高夜间睡眠质量。改善睡眠环境,在睡眠时保持环境安静和黑暗,黑暗的环境可以促进大脑中褪黑激素的分泌,改善睡眠。如果症状持续存在并严重影响日常生活,建议尽快就医进一步治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

只有等血块慢慢吸收了,由于有过颅内的出血并且不宜使用活血化瘀的药物。如果颅内压高可以使用降低颅内压的药物。详细治疗意见,还要结合临床症状和其他检查才能确定,可以咨询一下经治医生的治疗意见。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗