一般情况下，后脑勺白发的恢复方法需要根据实际情况来判断。
如果是广泛性的后脑勺白发，可能是肾精亏虚引起的，通常可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如养血生发胶囊，还可以配合何首乌泡水进行治疗；如果是局限性白发，且皮肤也是白色，考虑是白癜风，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如胸腺肽肠溶片，同时配合他克莫司软膏进行治疗。日常生活中，患者可以积极锻炼身体，养成规律的作息，少吃辛辣、生冷、油腻的食物，同时避免情绪起伏过大，乐观对待生活。
以补充气血肾精、调节内分泌为主要治疗方法。平时保持良好的情绪和睡眠，保证每天睡眠8小时以上。加强营养不要偏食，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，应适当食用。
造成白发的原因较多，需根据具体情况进行判断，具体如下：
白发可能是毛囊黑色素细胞分泌减少、睡眠不好、饮食不规律、压力过大导致。建议患者及时就医，查明病因后对症治疗，以免耽误病情。
在日常生活中，患者应保持良好的心态，避免过度劳累，保持规律作息，保证充足睡眠，可适当进行体育锻炼，增强身体素质，注意三餐规律，按时按量进餐。
大部分的白发患者都能治好，根据白发的多少、时间的长久以及病因不同治疗效果也不一样。首先，要保持充足的睡眠，长期熬夜会直接导致脱发、头发变白等。如果不想吃药、染发，可以自己摘取新鲜的侧柏叶，煎水洗头，侧柏叶有益精乌发的功效。
白发的直接原因是毛囊的凋亡，不能生成分泌黑色素，自然的衰老，熬夜，精神紧张等均可导致。也可能是肝火旺盛，肾精亏虚不止造成的。白发有两种类型，自然衰老或者提前衰老。
后脑勺长白发因为先天肾精不足，后天脾胃功能弱引起的。但是首先要看有没有遗传的原因，家里长辈要是有长白发的，后代长白发也属于正常不属于遗传的原因引起的长白发是需要治疗的，要做的是缓解压力，注意休息。
