注意休息，不敖夜，加强营养，增强自身免疫力，大姨妈不调的人一定要注意饮食。大姨妈不调的女同志主食应选择小麦、小米及豆制品，肉蛋类应选择猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、蛋类、奶及奶制品。
脾虚和月经不调是有一定的关系，脾虚一般会影响月经。脾主统血主运化，如果脾不统血脾虚可以导致月经过多，崩漏的症状，而脾不运化也会出现气血亏虚导致，月经先期后期月经失调，紊乱等。平时要注意清淡饮食，避免寒凉性食物，合理安排作息时间，保持充足的睡眠。进行适度的运动，有助于促进机体内分泌平衡。
指导意见：你好，根据你的B超检查和症状，考虑多囊卵巢，多囊卵巢会造成月经稀发，月经不调，闭经，不孕，肥胖，多毛，痤疮等临床表现。需要检查性激素六项确诊，请评价谢谢
肝郁脾虚影响月经。
肝主情志，情绪不好的话会抑制内分泌的。雌激素低会造成月经量少会导致月经失调。心情放松保持愉快。对身体有益。月经会受到身体因素，环境因素，心理因素的影响。要引起重视。可以在中医的辨证施治下进行中药调理，对身体有一定的好处。
建议找中医大夫把脉辩证吃中药进行调理一段时间为好的，注意规律生活习惯，保持心情愉快，不要盲目弄药。
病情分析： 你好：一般经期推迟或提前一周都是正常的，如果没有怀孕，你这个情况考虑是月经失调，引起月经失调的原因很多，情绪不稳定，压力大，精神紧张，生活不规律，妇科炎症等，
意见建议：建议你注意观察，必要是去医院做个检查，明确病因后对症治疗，
问题分析：你好，月经不调这个可能与神经精神因素、内分泌因素，炎症刺激、药物等多方面有关系的，
意见建议：治疗月经不调首先得检查B超及性激素六项确定病因，对症治疗。另外可以适当用中药调理会有很好的效果。祝你健康。
