夫妻吵架后失眠建议放平心态，顺其自然，主动转移一下注意力。
想要改善失眠的症状可以尽量想办法和好，等精神刺激解除之后，失眠也会逐渐改善的，如果失眠出现时间较长，可以适当的选择使用镇静安神的药物进行对症治疗，促进失眠症状缓解控制，若出现长时间的持续失眠，就会影响到身体健康，严重时，也可能会影响到生命安全，所以需要及时地进行适当调理。
怀孕吵架失眠，可以用以下方法来缓解：
1、静下心来学习或者听音乐。这种方法极其有效，也有胎教一举两得的理由。情绪能保持稳定睡眠不是问题。
2、和老公协调好，怀孕的时候一定要控制情绪。这种包容的理解，既保证了宝宝的健康，也有利于夫妻之间的情感培养。
3、学会用宝宝威胁自己。每当要发脾气的时候，一定要先考虑宝宝的感受，不要做对宝宝不好的事情。
4、烦躁是失眠最大的敌人。有什么不开心，一定要找人说出来，释放出来。心里睡得轻松自然舒服。
如天气好是可以的，天气冷，风大的时候是不可以的，中午天气温暖的时候可以待会，避免受风，平时注意休息。保持心情舒畅，注意改变饮食结构，规律饮食，忌食胆固醇含量高的食物。继续服用药物治疗。控制好血压，血糖，血脂。
需要去医院做头部ct等检查，就可以明确诊断。如果诊断为脑出血，病情变化很快，严重时可能危及生命。需要尽快进行常规有效的治疗。可以去医院神经内科或神经外科治疗，并定期进行治疗。需要避免情绪波动，不要紧张，积极配合医生的治疗，防止头部外伤，避免疲劳，不要熬夜等。
吵架时情绪过于激烈的话是可以引发脑出血的。脑出血的原因包括高血压、脑血管畸形等，通常发生在情绪激动、排便困难和剧烈活动、冷热季节或突然冷热、气候变化剧烈的频繁季节、愤怒和兴奋以及繁重的体力劳动之后。及时到医院，采取科学的方法干预疾病。平时应该保持良好的情绪。
宝宝现在才刚满月，需要注意观察宝宝有没有腹胀以及烦躁哭闹的情况，只要吃奶正常，没有异常症状，可以继续观察，可以给宝宝补充对症药物，可以让宝宝适当的晒太阳。孩子属于内热比较重的儿童，并且以奶粉喂养为主，大便次数往往偏少一些。总体而言，满月的儿童一天大便的次数在1到3次左右。
