偶尔失眠没关系。
失眠按照时间可以分为几类。偶尔整夜失眠称为一过性失眠，多由近期精神、情绪因素，服用特殊食物、药物、饮料等引起。大部分人可以自我调节，通宵熬夜，第二天困了就短暂午休，然后调整晚上的正常睡眠时间。1-3周内的失眠称为短期失眠。短期失眠多由近期工作压力、精神压力或近期形成的不良睡眠模式引起。短期的促睡眠药物可以用来纠正睡眠。失眠患者要放松心态，保持心态平和，适当减压，睡前喝一杯热牛奶或用热水泡脚，不做与睡眠无关的事情，养成良好的睡眠习惯。
普通的失眠可以吃阿普唑仑。
阿普唑仑是一种精神类药物，它对于治疗抑郁症、焦虑症、失眠有很好的效果，并且还能够缓解酒精戒断的症状，所以在临床上的应用非常广泛。但最好不要长期服用这种药物，否则那样会使身体产生依赖性，这样就会使患者在停药之后产生戒断反应。治疗失眠可以吃一些奇异果、全麦食品、葵花子、鲜藕、香蕉等食物来辅助改善睡眠，还可以通过一些运动和睡前和一些牛奶、泡脚来缓解失眠症状。
失眠两天是很严重的。
正常情况下，必须每天保证睡眠在8到10个小时，如果是两天两夜没有睡觉，这属于严重的失眠。因为人正常是白天活动，晚上休息，可以让身体各个器官充分休息。两天没有睡觉，就有可能会影响到身体的免疫器官或者心脑血管的功能，第二天就会出现头晕、乏力，甚至出现一些精神恍惚症状，严重的会出现心慌的症状。
偶尔失眠一晚上没睡并不要紧。
最多就是会影响第二天的工作和学习状态，由于大脑没有得到充分休息，脑细胞处于疲劳状态，会出现注意力不集中，困倦乏力，无精神，容易忘事等表现。偶尔失眠一次不会对患者造成明显的器质性损伤或功能性改变，患者不必过于忧虑。只需要积极调整工作模式，正确处理生活状态，改变焦躁不安等不良情绪，就能够及时改善失眠症状。
失眠早期可见以下症状，入睡困难：病人通过各种方式调整，仍然不易入睡；早醒：可出现半夜醒来不易再入睡，或早晨醒来较早；夜醒次数较多：无其他原因，夜里频繁醒来，且醒后可以入睡，但每次睡眠时间较短。
