治疗社交恐惧症最好的自疗办法

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治疗社交恐惧症最好的自疗办法
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孙刚 副主任医师 大同煤矿集团有限责任公司三医院1精神科 二级甲等
擅长:神经衰弱,焦虑症,恐怖症,精神障碍,人格障碍,癔症...
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指导意见:1、催眠疗法:精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长,花费也比较大。   2、强迫疗法:医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。   3、情景治疗:让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。   4、认知疗法:这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序,教你一些与人交往的方法。   5、药物疗法:这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致,所以运用某类药物调节平衡。
相关问答

甲亢最好的治疗一般采取药物治疗和手术治疗,具体分析如下:
1.药物治疗:如果患者的甲状腺功能亢进症症状并不严重,可以选择抗甲状腺药物进行治疗,抗甲状腺药物目前可以选择的有甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶。通常首选甲巯咪唑进行治疗。
3.手术治疗:如果患者的甲状腺体积较大,已经有压迫的症状,导致患者出现吞咽、呼吸困难等,这可以在医生的指导下进行甲状腺的手术治疗。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

颈椎病最好的治疗办法如下:
1、药物治疗,活血通络的药物,如丹参川芎嗪注射液,七叶皂苷钠注射液等,都能够起到活血化瘀,通络止痛的作用,配合营养神经的药物,例如甲钴胺胶囊,维生素B12等。
2、物理治疗,可以经常做一些推拿,针灸等理疗,都能够促进血液流通,预防颈椎病。
3、手术治疗,病情十分严重时需要及时前往医院进行手术治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肩周炎没有最好的治疗办法,需要根据患者的情况制定治疗方案。
肩周炎的发病原因尚无定论,多数人都以为是由于受寒、长期的运动损伤造成的,其症状是肩关节疼痛,运动受到限制。治疗主要是缓解疼痛,缓解肌肉的抽搐。如果出现单纯的痛感,可以选择局部封闭,在急性期可以避免肩关节的激烈运动,在疼痛消失后要进行功能锻炼,以免出现关节僵直和肌肉萎缩的情况。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

湿疹的发病与自身的免疫力、抵抗力、遗传等因素有关。临床上治疗湿疹最好的方法是控制自己的过敏性炎症反应,可以使用很多的药物来达到这一效果,比如糖皮质激素,可以口服曲安奈德软膏、地塞米松软膏等。局部无明显渗出的情况下,可结合炉甘石洗剂进行外敷。局部有明显渗出的情况,可以先用乳酸依沙吖啶溶液湿敷,等渗出量降低了,再使用炉甘石洗剂。如果是湿疹,出现了严重的皮肤损伤,可以在全身涂抹糖皮质激素软膏,同时还可以口服抗组胺类药物,也可以口服中药和外洗。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

治疗乳腺炎最好的办法如下:
乳腺炎是指乳腺组织的一种感染性疾病,女性在哺乳期容易患有此病,主要是因为女性乳汁堆积成块导致的,考虑是女性哺乳时姿势不正确引起乳汁堆积,临床上症状多表现为乳房疼痛、发热、局部皮肤有发红的症状。治疗上可以服用青霉素进行治疗,最好及时前往医院进行检查,明确病因后对症治疗。
患者平时需要注意自身哺乳方式,定期自检乳房情况,注意饮食清淡,不要食用辛辣、刺激、油腻的食物。

吴国君副主任医师外科山东省立医院
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

由于平时不注意饮食卫生,长期的吃辛辣刺激食物过多,饮食不规律而出现的胃肠道消化功能紊乱,从而引起的消化不良以及口臭的症状。可以用药物调节胃肠功能,平时养成良好的饮食卫生习惯,不要吃辛辣刺激的食物。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。