坐月子奶水比较少，首先应该让新生儿多吸吮，这样可以刺激乳汁分泌，还有饮食要注意多吃汤类的食物，比如炖猪蹄汤，鱼汤等。平时要注意休息，避免过度劳累，不能熬夜。保持心情愉快，有利于乳汁分泌。产妇注意营养搭配，身体要得到充分的休息，心情保持愉快。
女性有小胡子可以去掉。一般女孩在青春期的时候容易出现有胡子的问题，不过大部分人在过了年龄段之后胡子就会自己减少，完全不用纠结这个问题。如果现在是青春期的时候可以不要关心这个问题，多注意不要熬夜和饮食方面要清淡就可以慢慢好转。
有可能是近期生活不规律，内分泌失调或者是妇科炎症所引起的，正常来月经的时间是5到7天左右，但是有些人来月经的天数就很短，在三天左右，像这种突然减少的，那应该去进行抽血检查，来确切的知道病因。
当情绪低落或精神过度紧张时，会影响下丘脑垂体激素的释放，导致乳汁分泌不足，引起奶水减少，或者穿戴过紧的化纤类内衣，导致乳头局部受压，引起乳腺导管堵塞，乳汁淤积，出现奶水减少的现象。
女性的月经量一般在20-60ml之间。女性经期减少的主要因素有精神紧张、劳累、熬夜、运动过度、减肥过度、神经性厌食等；此外，若患者有其它病症，正在服用药物，也可能会因药物刺激而造成月经量的减少；经期受风寒、饮食中有寒、有刺激性的饮食，会造成气血上的淤积，从而使经量下降；有些女性服用避孕药之后，也会有月经量的下降；如果是多次流产，那么就会出现子宫内膜受损的情况。
