怎样保证高度集中精力认真听课,

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怎样保证高度集中精力认真听课,不去想别的事情?
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杨秀梅 博兴县第二人民医院心理诊所 二级甲等
擅长:神经性厌食症,惊恐症,异食癖
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心理指导:你好!之所以不能集中精力,一定是有什么事情影响了你,或者没有睡好,建议保证充足睡眠,养成上课做笔记的好习惯,会有助于集中精力不分心。有什么疑问都可以留言,我会尽力帮助你的,祝你健康快乐!
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蔡喜奎 医师 荥阳市公费医疗医院内科
擅长:急性单纯性胃炎,急性胃肠炎,急性胃炎,克罗恩病,溃...
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问题分析:你好,不能集中精力认真听课,可能是主观、客观两方面原因造成的。
意见建议:建议你课前预习,不会的做个标记,上课就有的放矢,不会眉毛胡子一把抓了;保证充足睡眠,提高课堂效率;吃些提高记忆力的食物;不要有很多私心杂念。
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郑彦芹 南京市天印高级中学卫生站心理诊所
擅长:考试焦虑、放松治疗、常见情绪障碍
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心理分析:你好,理解,这种情况持续多长时间了,有诱因吗,从描述情况分析,神经衰弱?学业困难,学习缺乏兴趣?
心理指导:建议尽快到医院诊断,排除躯体疾患,劳逸结合,培养学习兴趣,如果说学业困难,可以和老师沟通,营养均衡,每餐保证谷物,蛋白质,脂肪摄入?多吃新鲜蔬菜水果,课前预习,课后复习。
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刘舞景 私人心理咨询师心理诊所
擅长:情感障碍,疑病症,偏执状态,心理障碍,宝宝缺乏安全...
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心理分析:你好,请问你是不是最近烦心事很多呢,你学习的时候会去想别的事情具体是什么事情呢?
心理指导:建议你在听课之前可以先提前预习今天老师要讲的内容,这样你会带着问题去听老师要讲的内容有助你保持精力去集中听课。
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程敏忠 私人心理诊所心理诊所
擅长:心理障碍,疑病症,情感障碍,窥阴癖,儿童孤独症,应...
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心理指导:你好,感谢对我们的信任。人的注意力集中大约在30分钟左右,这也是为什么一节设置在30分钟左右的原因。上课时思维要跟着老师讲解的节奏,课前要适当的预习。
相关问答

注意力不集中是多动症的主要症状但确诊多动症还需要观察很多方面。注意力不集中是指以保持注意力困难、冲动和多动为核心症状的心理障碍,主要特点是注意力不集中,只是单一情况不能一概而论。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

中医治疗,在治疗中强调身心同治,加强心理疏导,增强患者的思维和应变能力,并巧妙地利用现代医学心理学配合,以调理脏腑、平衡阴阳、开窍醒脑、定志安神等中医理论为准则,辩证治疗;物理治疗,主要是使用微电流来刺激大脑的原理,这样起到调节大脑分泌的作用,对于改善多动症具有相当明显的作用。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

总是出现犯困,而且会出现频繁的打哈欠乏力等现象,那么很有可能是由于心脑血管疾病所引起的。需要及时到医院进行检查,不要掉以轻心。如果经常性的出现乏力头晕,而且爱睡觉,也很有可能是贫血的症状,同时还会伴有头痛,注意力不集中。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

关于成人多动症的诊断标准目前尚未统一。有学者提出以下四点可作参考:①早年即有学习困难伴注意不持久。②成年期有严重的焦虑、抑郁或相似症状。③用丙咪嗪后症状有非常显著的改善。④精神状况检查的特征是语速增快及主题易变,但没有明显的精神病性思维特征。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

患有86贫血症应及时进行补血,可以就诊中医进行调理,平时要吃饭规律,还可以使用补血类口服药,使用药物进行治疗,平时注意适当多吃瘦肉、动物肝脏、蛋黄等含铁比较丰富的食物,此外需要配合多食用富含维生素c的食物,以促进铁的吸收。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

血脂检测有很多因素,为了确保化验的准确性,在体检时一定要注意以下几点。
一、检查血脂时必须抽空腹12个小时以上的静脉血,所以检查前晚上8点之后要禁食,但是不要喝水。
二、在检查前至少2个星期内,保持正常的饮食习惯,并保持体重的平稳。在体检前三天要避免吃高脂肪食物,24小时之内不喝酒,所以在体检前一天晚上一定要吃好东西。
三、检查应在生理和病理状况相对稳定时进行,所以检查前4-6个星期不应出现急性疾病。
四、检查时避免使用某些药物,因为某些避孕药、减压药等会引起血脂的改变,从而造成检查结果的错误。
五、体检前一天晚上要好好休息,要是玩到了午夜,或者熬夜了,明天再做体检,血压高、血脂也会升高。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。