伤口在恢复期间，要注意伤口的清洁透气，及时的换药，保持干燥避免感染，伤口在恢复期间，可以多吃一些富含维生素c和维生素e的水果，可以促进细胞的再生，促进伤口的愈合，如葡萄，猕猴桃，加强营养增强体质，少食辛辣刺激性食物，不要吃牛肉，海鲜，生姜，葱醋，一般小型的伤口一天之内就会结痂，大型的伤口一个星期左右。
腰椎受创后，要做好腰椎的MRI和腰椎ct，确定损伤的部位，如发现有较大的损伤，可能会影响到神经，就必须做外科手术，比如用椎弓根螺钉内固定，稳固脊柱，寻找神经。
术后需要进行营养和神经药物的辅助。腰伤不是很严重的话，可以采取一些比较好的措施，比如多睡觉硬板床，可以用一些抗炎症止痛的药物来帮助缓解疼痛。
包扎可以最大限度的缓解伤口出血的症状，而且还能够保护伤口，减小伤口感染的风险，骨折后正确的包扎还能避免对伤者造成二次伤害，创伤面积比较小，消毒完成后用干净的纱布包裹或者覆盖住伤口，用绷带加压包扎，可以有效的保护伤口，还能有效的缓解出血的情况。
腰部受伤了之后需及时去骨科或急诊，以选择拍片为主，腰部CT或核磁共振，特别要清楚腰部受伤轻重为出现软组织损伤，仍有压缩性骨折发生。患者可依据检查结果选择对应处理。对于急性腰背部肌肉拉伤和韧带撕裂，应该马上进行手术处理，但是必须要注意切口是否缝合好，否则会影响恢复。若仅为软组织挫伤或扭伤，可选用保守治疗方法，尽可能多躺在硬板床上歇息，急性期需冷敷处理，从而达到止血、止痛、消肿之效。
此外，患者应该注意休息，期间避免过度劳累。
膝盖受伤了怎么办可以去医院拍片，必要时核磁，判断是否有骨折甚至韧带损伤发生。如果有问题根据问题处理，没问题对症治疗，肿胀可以局部抬高，24小时内冷敷，24小时后热敷，注意休息，也可以口服点活血化淤的伤药。
