子宫脱垂可以进行活动，有些复健的锻炼有助于子宫脱垂。
子宫脱垂是一种沿阴道向下的现象，宫颈处比坐骨棘更低或者是完全脱离，经常伴随阴道前壁或后壁的膨出或脱落，同时也会引起膀胱、尿道、肛门等部位的膨出和脱落，同时还伴随着一些炎症和肿瘤。主要病因是产后盆底支撑组织受损，导致盆底机能紊乱以及营养不足，或者是长时间的腹压升高等。患者可以进行肛提肌训练，加强盆底相关的肌肉来增强肌紧张度，从而保证身体早日痊愈。
可以通过收缩肛门的动作，还有盆底康复的仪器进行治疗，严重的可以进行手术治疗。平时要注意休息，避免久坐和久站，避免用力。不要太劳累着凉，可以去医院做一下盆底肌理疗密切观察。
子宫脱垂做盆底肌修复不能恢复。
盆底肌修复是指凯格尔运动，通过让患者自行做收缩肛门的训练，提高盆底肌肉的力量，促进盆底肌恢复，改善子宫脱垂。治疗目标为缓解症状，增加盆底肌肉的强度，预防子宫脱垂进一步加重，避免或延缓手术干预，但是无法使得脱垂的子宫归位。患者可以采取电脉冲疗法，通过不同的电流频率和强度刺激盆底肌肉和神经，治疗盆底神经肌肉损伤，恢复盆底功能，可改善子宫脱垂。价格为3000-5000元，具体价格和医院等级、地域消费水平等因素有关。
治疗后需要一个来月的时间，才可以同房的，而且在这一个月内，需要休息好，吃消炎药和适当的运动。子宫托及其作用子宫托很早就被用来治疗子宫脱垂。能使病人自行掌握，但重症子宫脱垂阴道过度松弛者不宜用托。
预防子宫脱垂，生产之后避免过度劳累、提重物；另外平时不要久蹲，蹲的时间过长，腹腔增压容易让子宫下坠；还有要保持大便的通畅，如果大便干燥也会增加腹腔压力，易造成子宫脱垂。平时可以进行慢跑、走路、游泳，游泳这样的锻炼方式。
患有子宫脱垂，不要进行同房，主要是因为同房可能会导致子宫破损严重化，从而导致生活出现问题，同时，同房还可能会影响到子宫脱垂的治疗，从而导致子宫脱垂出现严重的情况。
