产后子宫下垂2度不算严重的。产后子宫下垂可以通过做提肛运动来缓解，或者盆底康复治疗。主要以缓解症状，增加盆底肌肉的强度，耐力和支持力，预防脱垂加重，避免或延缓手术治疗。
药补中益气汤，促进盆底肌张力恢复，缓解局部症状，子宫脱垂和阴道前后壁脱垂者子宫脱垂的症状，轻度病人一般无自觉症状治疗子宫脱垂的中药子宫脱垂升提散体育疗法也可治疗轻度子宫脱垂。
子宫脱垂是因为中气下陷造成的一种症状，通常采取手术治疗，具体的治疗方法与子宫脱垂的程度有关，如果只是轻度，那么一到三个月就可以恢复，但具体治疗时间因人而异，也有部分在短时间能取得效果。
理疗其实就是物理治疗的简称。通常针灸，拔罐，按摩，热敷还有神灯这类都是理疗的范围。还有中药熏蒸，局部的热敷都可以使用治疗。平时注意休息，避免熬劳累，避免重体力劳动。
子宫下垂是可以吃水产品的。有子宫脱垂的病人需要注意一下自己的饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，不然都会耽误治疗的效果的，所以不要怠慢的。如果病情严重需要带子宫托治疗。
子宫下垂病程比较长，所以恢复起来慢，病人的康复是受很多因素影响的，其中包括治疗方案的效果、身体素质的好坏、饮食结构是否合理、情绪是否稳定、能不保证充足的睡眠。子宫下垂的治疗一般是使用子宫托或进行手术治疗。也可以进行锻炼治疗。平时养成规律的生活习惯，不要经常提重物，也不能经常坐蹲位，勤做提肛运动。
