经常中暑怎么办.中暑引发头昏,中暑时吃饭还是和平时一样就是提...

为什么会引起中暑
正常人体的体温维持在37ºC左右，人体的温度由体温调节中枢控制。在代谢过程中，产热、散热处于动态平衡。当周围环境发生变化，温度高于皮肤温度且湿度过大时，人体蒸发散热受阻，大量的热积蓄,如不及时采取措施，人体就不能维持衡定，此时就会发生中暑。出现机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害等症状。
二、 中暑的病因
1、 高温：每年7—8月份是中暑的高发期，一般气温在34ºC以上易发生。
2、 湿度：气温不高而湿度较大，也易中暑。
3、 通风不良：在闷热的教室、计算机房、图书馆、阅览室、影剧院等公共场所易发生。
4、 阳光：强烈阳光辐谢，在烈日下活动或停留时间过长，引起机体热平衡功能紊乱。
5、 从事重体力劳动、高温作业、一般在一个工作日第3小时或第7小时易发生。（饥饿、疲劳）
6、 过度疲劳、睡眠不足。
7、 饮酒过量。
8、 体弱带病工作。
三、 临床表现及处理：
先兆中暑、较度中暑、重度中暑而它们之间的关系是渐进的
（一）、先兆中暑：
表现：有多汗口渴、头晕头痛、胸闷心悸、四肢无力、注意力不集中。
处理：1、立即离开高温作业环境，到阴凉安静地方休息。
2、如出汗多，脸色苍白，可给予补充清凉含盐饮料（水、盐、糖适口味即可）。
3、可用防暑药品，如霍香正气水等。
（二）、轻度中暑：
表现：有先兆中暑症状同时有下列症状之一者。
1、被迫离开工作
2、体温在38ºC以上
3、颜面潮红、胸闷加重
4、恶心呕吐、大量出汗。
处理：
1、可按先兆中暑的方法处理，但必要时送医院给予葡萄糖生理盐水静脉滴注。
（三）、重度中暑
表现：有上述轻度中度的症状外，有呼吸、循环衰竭，神经系统功能损害症状：出现皮肤湿冷、脉搏细弱、血压下降甚至昏倒；四肢抽搐、烦躁不安、思睡、甚至昏迷。
处理：立即送医院急救
送医院前可采取如下急救措施：
1、 立即将病人移郅阴凉通风处，并解开其衣扣让身体散热。
2、 患者神志清楚的可补充水份，给喝清凉饮料。
3、 物理降温，在患者的头部、二腋下、腹股沟处用毛巾冷湿敷或用酒精擦身，同时用风扇向患者吹风，必要时按擦患者四肢以防止周围血循环的停滞。
四、 预防：
1、 隔离热源，工作周围环境地面可用冷水喷洒。
2、 降低室内温度、通风。
3、 合理安排劳动和休息，调整作息时间，睡眠充足，身体不适注意休息。
4、 合理饮食及营养，少喝或不喝酒，多饮水，或清凉饮料，高温作业每天饮水约4——5升，盐约20克，但防止一次性暴饮。。
5、 个人防护：外出戴草帽或伞、眼镜、衣服穿着要宽松，尤其是女孩子。
6、 少去人多空气差的公共场所。
7、 必要时可用防暑药品，如人丹等。