身体肥胖,都是脂肪,前几天吃素

会员97767489 17岁 已回复
身体肥胖,都是脂肪,前几天吃素食,瘦了两三斤,可是。后来,忍不住吃了好多零食,现在又反弹回来了,现在反弹后肚子又大又肥,怎么办,医生,还有我吃饭少,零食吃的多,晚上,不吃饭就吃零食,大哭,怎么办,
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刘会锋 主任医师 济南市中西医结合医院外科 三级甲等
擅长:肠粘连,胆囊息肉静脉曲张,脾切除术,腹腔镜手术,胆...
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指导意见:你好,首先你要减少零食摄入量,因为零食大多是高热量的。要有毅力,不用专门吃素,你先把零食控制看看
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王振威 副主任医师 威县人民医院外科 二级甲等
擅长:擅长脑出血,颅脑损伤,脑积水,蛛网膜下腔出血,颅内...
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指导意见:你好,根据你叙述的情况。减肥,运动是十分重要的,可以每天早晨在家中双腿分开下蹲,仰卧高抬腿或者侧卧抬腿至少15次,虽然这个动作很简单但是却是消耗赘肉比较快的一个方式,吃完饭后也多走动,这样能减少和消耗腿部的脂肪了。 还可以通过按摩腿部肌肉,跳绳
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孙西翠 主治医师 德昌县中医院中医科 二级甲等
擅长:新生儿感染性肺炎,口炎,腹泻病,急性感染性喉炎,新...
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指导意见:零食吃多了,长胖情况比吃荤更容易,减肥是以身体健康为前提的,不能因为减肥而以损伤身体健康为代价,平时合理膳食,适当的运动减肥比较好。
吴关城 主治医师 东莞市横沥医院皮肤科 二级甲等
擅长:皮肤病、性病的诊治。
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你这个情况,平时饮食清淡点,避免辛辣食物等等,早点休息.平时多运动
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鲍丙玲 主治医师 运城市第三医院内科 二级
擅长:急性上呼道感染,慢性咳嗽,结核性胸膜炎,慢性阻塞性...
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指导意见:您好,零食一般都是高热量食品,比正常吃饭更容易发胖,要想瘦必须管住嘴,规律吃饭,可以吃瘦肉,控制主食的量,尤其是晚餐,不能吃夜宵,多吃蔬菜,不能吃零食,甜品,油炸食品,不能喝饮料。适当运动,当想吃零食的时候转移注意力。祝你早日瘦身成功!如果我的回答对您有所帮助,请评价
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李宏宙 医师 天津市天津医院外科
擅长:韧带损伤,半月板损伤,滑膜炎
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指导意见:对于减肥来说,健康科学的减肥办法就是节食和运动。两样相辅相成缺一不可 其实就是少吃主食多吃有营养的一些蔬菜和水果,运动更是必不可少,通过运动来消耗多余的脂肪。只要坚持下来肯定会是有效果的。
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肥胖性脂肪肝患者要及时控制体重,及时减肥,同时要注意饮食调整,饮食要以低脂低热量高维生素为主,平时要少吃动物油、肥肉等脂肪含量丰富的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,同时还要加强运动锻炼,比如游泳、慢跑等有氧运动。如果出现了高血脂的情况,可以使用降脂药进行治疗。如果肝脏细胞受损,需要在医生的指导下使用保护肝脏的药物。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

肥胖是百病之源,万病之首,可以引起大量的疾病,目前知道有几十种疾病都跟肥胖有直接关系,比如高血压,糖尿病,高血脂,冠心病,脂肪肝,脑卒中,肾病,脑病,脊柱的一些损伤,关节的损伤,女性的不孕不育等。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

脂肪型肥胖者,多半全身都会附着脂肪。典型表现就是当肌肉收紧时,依然可以看到明显的皮下脂肪在游离,软软的。有的医学组织也定义肥胖是一个脂肪组织过多的疾病。肥胖不光只是影响体型,还对身体的代谢有很大影响,因为肥胖往往会导致胰岛素抵抗,而胰岛素抵抗就会导致很多的疾病。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

产后肥胖是比较普遍的现象,想要减肥方法比较多,可以通过节食运动来进行减肥。每天吃饭的时候尽量不要吃得太饱,而且每天可以做有氧运动半小时以上的时间,还可以起到燃烧脂肪的作用,可以有效的减肥。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

如果你想去除脂肪线,你可以考虑去当地一家更正规的整形外科医院。如果你做激光手术,大多数都可以取得更好的效果。你也应该加强身体活动,你可以收紧皮肤,你可以减少肥胖。这种模式,通常要注意日常饮食,尽量注重清淡饮食,不要吃太油腻和高脂肪的食物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

想要治疗肥胖引起的脂肪肝,首先就要减肥,严格控制体重。减肥可以通过饮食来控制,比如少摄入高能量的食品,少食多餐等,再就是增加运动量,这些方法都可以有效的减轻体重。提倡运动减肥,根据自身的状况,制定一套合适的减肥运动,长期坚持就可以达到比较好的效果。只有体重下去了,脂肪肝才有可能得到改善。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。