晚上1到3点易醒醒后睡不着可能是大脑神经系统不容易被抑制导致的。平时要养成良好的生活习惯，早起早睡，避免熬夜，避免过度劳累。平时不要给自己太大的压力，尽量放轻松。睡觉前可以喝一杯热牛奶，有助于进入深度睡眠。
指导意见：您好，您出现这种情况有可能是内分泌失调的原因，也有上火的原因，建议您找个中医把把脉，根据情况调理一段时间身体会有好处
病情分析： 有以上情况考虑与神经衰弱有关 是中老年妇女常见病 ，以上情况也没有特效治疗方法 可以说科学的饮食，积极地运动和锻炼，保持良好的心情是神经衰弱康复的关键，也可以配合服用养血清脑颗粒，维生素b1和谷维素等药物 也可以由医师指导服用些镇静的药物 以上情况才能逐步改善和康复
意见建议：你的情况不严重， 可以按以上方法治疗 失眠情况可以逐步改善和康复，
心理分析：'根据你的描述，你可能有神经衰弱的现象，需要接受治疗
心理指导：1.请到医院确诊是否为神经衰弱
2.越去关注睡不着就越睡不着，转移关注点
3.在睡前可以做一些放松的运动
指导意见：这个没有什么好办法的，安眠药吃多了对人不好的，这种情况要么学会适应，要么调整宿舍
病情分析： 你好，这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因，对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、
意见建议：可以适当应用一些安神补脑的中成药，另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效。
