雌激素水平偏低,饮食要怎么注意调理...

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雌激素水平偏低,饮食要怎么注意调理?可以运动吗?
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王辉 主治医师 南宫市妇幼保健院皮肤科 二级
擅长:乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
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指导意见:平常的时候可以适当活动可以起到调理体内激素水平的效果,同时可以配合口服一些,大豆异黄酮,可以改善这种现象
相关问答

雌激素水平高可能会引起黄褐斑,因为黄褐斑的生长与内分泌有一定的关系。
内分泌紊乱导致雌激素水平升高,患者可能会不同程度地长黄褐斑,多见于眼窝、颧骨部位。除此之外,长黄褐斑还与妊娠、暴晒、饮食不良、作息不规律等因素有关,建议患者到妇科、皮肤性病科就诊,在生产后选择激光治疗去除黄褐斑。
激光治疗是利用光的选择性原理,直接作用于黄褐斑,将皮下黑色素颗粒击碎,使其被巨噬细胞吞噬,排出体外。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

雌激素偏高的症状,卵巢分泌的雌孕激素都偏高,可表现为月经量偏多,时间偏长,雌激素水平的偏高与个人体质有关,要注意身体,不要过度劳累。雌激素过高,孕激素偏低,多见于青春发育期的少女和更年期妇女,由于排卵功能不稳定,当卵泡持续发育而无排卵,雌激素过高,孕激素偏低,导致月经失调和功能性子宫出血,要先止血后再调整周期。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

体内的激素含有多种多样,因此激素的技术对于身体的作用也不一样,想要使激素水平升高,首先要确认哪一种激素的水平升高,目前在临床上,主要是有以下几个方面可以促进,一方面可增加相应的饮食的摄入,多吃一些含有此类激素方面的原料的食物,可以促进激素的分泌,另外一方面可以外源性的补充此类激素。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

在出现了雌激素低的情况下,可以通过食物疗法来调理,效果是非常不错的。如果黄体酮和雌激素水平偏低的话,可能会导致月经延期不来,也就是进行性闭经的症状。可以考虑服用避孕药进行治疗,补充雌激素和孕酮,经过一段时间调理后,月经应该会恢复正常的周期。平时也要多加注重饮食方面,避免挑食现象的发生,多吃一些含有黄体酮的食物,这样有利于改善症状。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

雄激素水平的高并不会导致身材消瘦。
女性在来例假的第二到第四日最好到医院做个检查,检查体内是否有雌性荷尔蒙。日常生活中要保持良好的生活习惯,避免熬夜,在日常生活中要做到多喝、多喝一些新鲜的蔬菜和瓜果,多参与一些体育锻炼。必要时是可以采取药物治疗的,在药物治疗的同时要放松心情,饮食要以清淡为主,不要吃刺激性、油腻的食物。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

雌激素偏低,应注意学会调节心态,别让自己承受过重的心理压力。在日常生活中尽量保持一个健康积极的心态,让自己拥有良好的心态。学着放松自己,同时起居有常,培养睡眠好习惯,并确保睡眠时间足够,适当增加户外运动,锻炼身体。另外在月经来潮之前一定要做好准备工作,避免因过度劳累而造成月经不调或出现其疾病。日常饮食结构更应该合理,用饮食来补充人体营养,通常雌激素偏低的妇女可适当食用黑米、扁豆,大豆等富含植物雌激素的食物。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。