脾气烦躁失眠的解决方法如下：
如果没有休息好，或者经常处于失眠状态，偶尔一两次可能影响不大，但是如果长期处于失眠状态，人在这个时候会很难受，脾气也会很暴躁。
1.第一、首先要养成规律的生活习惯，按时去休息。
2.第二、你应该经常参加锻炼。
3.第三、对于失眠，必要时，如果确实难以入睡，也可以采取药物治疗。
最重要的是摆脱心理压力，因为很多人的失眠都是心理压力造成的。如果能保持好这些方面，大部分人都能睡好觉，克服焦虑情绪。
如果宝宝出现脾气暴躁的问题，很有可能是因为宝宝本身遇到不高兴的事情而导致的。这种时候大人们不应该对着自己的宝宝耍脾气，而应该好好的理解为什么宝宝要出现脾气暴躁的问题，学会和宝宝们沟通，这样才能够更好的对症下药。
必须要营造家庭的和谐气氛。当孩子再发脾气的时候，温和地加以阻止，告诉他这么做不好，并在生活中为做出处事的榜样。还可用一些新奇的事物吸引、转移孩子的注意力。
产后性情大变是由生理因素、心理因素、社会环境因素等多种因素造成。
生理因素：产妇产后体内代谢有较大改变，体内激素水平处于调节之中，且调节不当，造成产后情绪低落，情绪不佳，心理承受能力较差，遇事无法应对，而自己又无法控制情绪冲动，而养育子女耗费过多的体力与精力，不良的生理条件，都易出现暴躁易怒。
心理原因：产妇性格基础或认知问题及应对问题的视角与能力不同，遇事处理不当而于心不甘情不愿，牵怒他人造成产后性情大变；
社会环境因素：产妇产后角色的改变，由女孩变成了母亲，需要面对的人多了，事情多了，一时半会儿半无法适应新角色，而身边人对产妇也未必了解，关心，照顾，因此受委屈，烦躁，用脾气大的方式来宣泄负性情绪。
孕妇脾气暴躁，是因为在怀孕之后身体受激素的分泌影响，会出现一些不舒服的妊娠反应，有时会变得比较情绪化，敏感，情不自主的就会发脾气。这也是一种常见现象，过一段时间就会逐渐好转。
小孩脾气易暴躁可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解症状，具体内容如下：
1.一般治疗：小孩脾气易暴躁需要做好日常护理，需要做好沟通，及时纾解情绪、压力，同时要注意保持饮食清淡，适当进行户外运动。
2.药物治疗：小孩脾气易暴躁可以在医生指导下给小孩使用药物进行治疗，常用的药物有逍遥散、龙胆泻肝丸等。通常能够缓解小孩脾气易暴躁的现象。
